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考试心态不好,怎么办?答：不要去想这件事做不成会怎么样,徒增压力。 其实做每件事我们都不能保证100%的成功,既然如此,何不给失败一个心理准备呢? 要告诉自己,失败了也没什么,你能接受它,那它就无法对你造成影响,你也就放下了压力和包袱,自然表现也就更自如了。 (分割线一条……) 前面说的穿针心理,如果还没有帮助到你,我分享一...
如何才能避免考试心理过度的紧张?答：它跳了无数遍,还是没有摘到果子。结果是累死了。 考试前,对自己的期望值不能太大,以致很努力非常勤奋也难以达到目标,比如,你平时的物理成绩是70分左右,这次期末考试要求自己一定要达到95分以上,实现的可能性就很低;同时,很难避免考试的某些失误;这样,自己的打击就会很大。亦不宜对自己的期望过低,而失去努力的...