内脂豆腐和嫩豆腐的区别如下：
一、凝固剂不同
1、内脂豆腐以β一葡萄糖酸内脂为凝固剂，原理是在水中加热分解成葡萄糖酸，使蛋白质凝固。
2、嫩豆腐一般指南豆腐，又称石膏豆腐，它使用的凝固剂是石膏液。
二、口感不同
1、内酯豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生，口感比嫩豆腐要好一些。
2、嫩豆腐色泽洁白，质地细腻、软嫩，富含蛋白质，营养价值高，常食石膏豆腐，可使人的面部变得白嫩。
三、产量、保质期不同
1、嫩豆腐，工艺复杂、产量低、保质期短、易吸收。
2、内酯豆腐，减少蛋白质流失，提高保水率，比嫩豆腐产量多出近1倍，其工艺简单，保质期长。
扩展资料：
小葱拌豆腐（嫩豆腐、内酯豆腐均可）的做法：
食材：豆腐（嫩豆腐、内酯豆腐均可）、小葱、盐、香油。
1、豆腐200g切块，如下图所示。
2、香葱50g切末，如下图所示。
3、加盐、香油，如下图所示。
4、撒上葱末，如下图所示。
5、端出即可。如下图所示。
参考资料：百度百科--嫩豆腐
参考资料：百度百科--内酯豆腐
内酯豆腐和嫩豆腐区别为：凝固剂不同、产量不同、污染不同。
一、凝固剂不同
1、内酯豆腐：内酯豆腐是用葡萄糖酸－δ－内酯为凝固剂生产的豆腐。
2、嫩豆腐：嫩豆腐是用石膏液为凝固剂生产的豆腐。
二、产量不同
1、内酯豆腐：内酯豆腐可减少蛋白质流失，提高保水率。大大地增加了产量，延长了产品的货架期。
2、嫩豆腐：嫩豆腐工艺复杂、产量低、储存期短、人体不易吸收。
三、污染不同
1、内酯豆腐：内酯豆腐使用葡萄糖酸内酯，天然产物，减少了环境污染，也保证了豆腐的安全。
2、嫩豆腐：嫩豆腐使用石膏液，会产生环境污染，也会降低豆腐的安全性。
“吃豆腐”五大注意：
问题1：引起消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
问题2：促使肾功能衰退
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
问题3：促使动脉硬化形成
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
问题4：导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
问题5：促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
以上内容参考 人民网—豆腐错吃反伤身 吃豆腐6大注意事项
本回答被网友采纳传统的电解质用的是散装的苦卤（卤水点豆腐……），现在用袋装的内酯，替代卤水。所以现在的豆腐多为“内酯豆腐”。
传统的豆腐制作，多采用石膏、卤水作凝固剂，其工艺复杂、产量低、储存期短、人体不易吸收。而以葡萄糖酸内酯为凝固剂生产豆腐，可减少蛋白质流失，提高保水率。大大地增加了产量，且豆腐洁白细腻、有光泽、口感好、保存时间长。
内酯豆腐是用葡萄糖酸内酯作为凝固剂，用海藻糖和植物胶等作保水剂制成，由于不需压型脱水，所以出品率高，因其质地洁白细腻、口感水嫩，也没有北豆腐和南豆腐的苦味，所以广受欢迎，但内酯豆腐本身的强度较差，所以不适合做需要翻动烹调等方法加工的菜肴。本回答被网友采纳