我想减肥，怎么做最有效果，1米55，体重105，

Question

如题所述

Answer 1

少吃，多运动。

Answer 2

少吃肉食，多吃蔬菜，多运动，每天跑步

Answer 3

跑步 环保又健身

Answer 4

每天坚持做瑜伽，我舍友效果就挺好。正常吃饭吧，强制禁食是不好的。

Answer 5

标准身材还减什么减

Answer 6

跑步