许多妈妈,特别是新手妈妈,都对宝宝的一切情况都观察得细致入微,可以说,宝宝的一切都牵动着她们的心。在这个过程中,有新手妈妈发现,宝宝睡觉时会出现憋气、小脸涨得通红,哼哼唧唧、被惊醒等情况,那么,这些现象是怎么回事,属于正常范围吗?
其实,一般情况下,妈妈们完全不用担心,这是因为宝宝在妈妈腹中很有安全感,但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激,于是会产生各种各样的反应。
另外,宝宝的神经系统发育还不完善,对外界环境,他们需要一个逐步适应的过程。再者,宝宝的消化系统发育还不成熟,而三个月前的宝宝,他们长的最快,吃得多拉得多,甚至边吃边拉,所以胃肠道的负担会很大,这时,有些宝宝的肚子会出现咕噜咕噜叫的现象,有时甚至还会出现扭动身体、使劲的情况,宝宝使劲的时候,会有容易憋气,小脸涨的通红等问题出现,这也是一个需要宝宝适应的事。
需要提醒一下的是,妈妈一定不要一次给宝宝喂得太多,防止宝宝吃得太饱,以免增加宝宝胃肠负担。
另一方面,宝宝使劲、抖动双臂这些现象,都说明了身体发育得较快。因为在头三个月的时间里,宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,在这三个月里,宝宝的体重可以翻一倍,身长也会比出生时长20%以上。宝宝需要不断地伸展来缓解这个过程中的不适,他当然本能地选择让自己舒服一些的小动作。而小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换。
在转换过程中,也会出现哼唧、使劲、哭闹等,就像我们大人,夜里也会伸懒腰,滚动身体一样。所以,新手妈妈们也不必为此过于担心和焦虑。
虽然这些现象是正常的,但妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些,下面这些办 法有利于缓解宝宝出现的这些现象噢:
1、婴儿抚触和按摩
触摸宝宝的皮肤和身体,可以刺激皮肤感受器,上传到中枢神经系统,促进 宝宝身心健康发育。
另外,妈妈搓热双手手心,顺时针按摩宝宝的腹部,可以促进肠道发育,减 少宝宝憋气、使劲等现象。
2、宝妈育儿法
与宝宝直接肌肤相贴,妈妈的温度和心跳或许可以让宝宝安稳下来。尤其是 在宝宝出生后的头三个月,这种肌肤对肌肤的拥抱养育,还能促进亲子感 情、稳定宝宝情绪。
3、注意喂养方式和营养摄入
妈妈应该尽量以母乳为主,减少奶粉对胃肠道的消化负担。同时应该及时补 充维生素D3,促进奶液中的钙质吸收。因为宝宝通过乳汁摄取的维D量有 限,如果补充不足可能会影响钙的吸收,从而导致缺钙,而缺钙会让宝宝睡 不安稳,所以维D一定要规律补充。
最后有个小提醒,如果宝宝有以下几种情况,一定要引起重视,及时就诊:
1、长期哭闹过度,难以安抚
2、多次憋气后出现嘴唇发紫,脸色变暗
3、呼吸次数过多、急促
4、全身僵硬,难以放松
5、生长发育缓慢不达标