什么是自由？自由就是不再害怕被人讨厌。
我们都想要八面玲珑的讨好所有人的生活方式。但这是不可能的，要这样做也是不自由的。想要自由就要付出代价，这个代价就是毫不在意别人的评价、不再害怕被别人讨厌、也不再追求他人的认可，贯彻自己的生活方式。
满足所有人的期待，其实我们根本就做不到，我们能做的无非就是对自己撒谎，对那些对自己有期待的人不断的撒谎。
给自己的失败找到原因，把问题归咎与他人，归咎于过去，寻求他人的认可，不想被别人所讨厌，这些都是我们非常自然的欲望和冲动。如果按照自己的欲望和冲动去生活，就像是从斜坡上滚落的石头一样生活，这叫做自由吗？不是的。这样我们只不过是自己欲望的奴隶。真正的自由，是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
石块是没有力量的，它无法对抗惯性这样的自然法则。但是我们并不是石块，我们能抵抗自己的欲望，让滚落的自己停下来并重新爬上斜坡。
不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是自由。
关于课题分离。当我们为了满足他人的期待，做下了不自由的选择之后，选择的结果是谁在承担呢？当然是我们自己，那么由谁承担选择的结果，这个课题就是谁的。自己的课题自己做主。
基本上一切人际关系的矛盾都是因为我们对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人所干涉。所以请做到课题分离，人生会变得异常轻松。哲人说：世上的父母总是说“为你着想”之类的话。但是，父母的行为有时候明显是在满足自己的面子、虚荣或者是支配欲望。而孩子能观察到其中的欺骗性，也会因此反抗。
面对孩子自己的学习课题，并不是要父母放任不管。所谓放任，是不知道也不想知道孩子在做什么。阿德勒的主张是在了解孩子干什么的基础上加以守护，需要建立一种互相信赖的关系，让孩子能感受到父母的理解，帮助和鼓励。
就学习而言，最最重要的是一定要让孩子明白这是他自己的课题，他要为此承担所有后果，并且在他想学习的时候，父母随时都准备好给予帮助。
如果没有激发出孩子自主学习的愿望，对他强硬的施加干涉，那么必然遭遇强烈的反抗，很常见的青春期叛逆少年都是这样的情况。
关于自己的人生我们能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。而别人如何评价我们的选择，那是别人的课题，我们根本就无法左右。
因为我们太在意别人的视线，所以才会不断的寻求认可，把本应该是别人的课题看成自己的课题。之前提到那位奶奶所说的“在意你脸的其实只有你自己”。这句话其实一语道破了课题分离的核心。看到你脸的他人怎么想，那是别人的课题，我们无法左右。
如果我们以目的论的观点来看待这件事情的话，那就是因为我不想工作，所以制造出了一个讨厌的上司，或者是因为不愿意接受自己的无能，进而需要一个讨厌的上司为自己开脱。
如果我们进行课题分离的话，那么无论上司怎么乱发脾气，那都不是我的课题。要不要乱发脾气是上司自己要处理的课题，我们既没必要去讨好，也没必要委曲求全。应该做的只是诚实面对自己的人生，正确处理自己的课题。
阿德勒说“没有学会直面困难的孩子，最终会想要逃避一切困难”。
摘自晓书童《被讨厌的勇气》
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