精神长期处于亢奋状态无法入睡有什么助睡眠的东西吗

如题所述

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第1个回答 2015-07-03

一杯井水煮成的白开水追答

要慢慢感觉水的柔和哟！

第2个回答 2015-07-03

去看看心理医生吧我也是早几天去看心理医生的。也是睡觉之前精神好的不得了。让医生给你配点安神助眠的中药吃吧调理调理自己的身体。

第3个回答 2015-07-03

临睡前喝一小杯红酒

第4个回答 2015-07-03

之前看了一篇文章说这是一种病。你最好去看医生

第5个回答 2015-07-03

安眠药

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