1、
打呼噜的人往往很困。疲惫的人很容易打呼噜,相信很多人对此深有体会。宿友一旦出现睡得快、打呼噜等情况往往表明其过于疲倦。况且,刚进入美妙的梦里就被喊醒还会产生怨气,进而激发舍友之间的矛盾,哪怕只是语言上的,也不利于和谐宿舍氛围的培养。
2、打呼噜这种行为自己不好控制。不要指责对方打呼噜,他们有时也无法控制这件事。与其把对方叫醒,把自己的怒火发泄给对方,不如和对方沟通一下
睡眠时间,采取一些有用的办法。
3、将心比心。如果自己打呼噜一直被别人叫醒,自己内心是怎样的一种感受?会不会生气?会不会和宿友吵架?还是也学对方,等到对方打呼噜的时候将对方喊醒?
所以,即便对舍友一直打呼噜有所不满,也尽量采取一种温和的方式。例如,好好和舍友沟通一下,或者寻求其他同学、辅导员的帮助。毕竟,大学宿舍里,打呼噜的人只是少数。更何况,每天晚上都打呼噜人的数量更是不多。那么,碰到大学宿友睡觉打呼噜这种情况,具体可以使用哪些方法呢?
首先教育孩子有方法认为如果大学舍友的呼噜声不是特别大,就可以考虑体谅。如果对方声音特别大,严重影响整个宿舍的睡眠情况时,可以选择适当的提醒。但是在这个叫醒过程中,显然温和的声音会比粗暴的大嗓门要好很多。如果喊醒以后,大学舍友仍然打呼噜,教育孩子有方法个人建议再采取其他的方法,毕竟打呼噜的人可能不喜欢被叫醒好多次。
其次,提前准备一些小工具。网上有助于睡眠的推荐方法非常多,我们也可以看到很多大学生都给自己准备了耳塞、眼罩等。在使用过程中,一定要注意清洁卫生。如果没有这些工具的话,也可以趴在被窝里,尽量少听一些呼噜声。
然后,和舍友沟通。如果舍友一直控制不了打呼噜这个行为,也不愿意和宿友进行沟通。就可以和宿舍其他同学商量,然后寻求宿管阿姨、辅导员的帮助,申请调整宿舍。毕竟,每位同学都有自己的安排,不能因为个别人的情况影响到大家的作息习惯。
最后,可以换一种心态去面对。这样的环境、这样不好沟通的人不也是锻炼大学生成长的机会吗?严格来说,大学生毕业以后可能也会经历不同的人、不一样的环境。遇到困难,尝试解决。解决不了,学会适应,也是大学生的必修课之一。