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职业健美运动员是不是都吃增肌粉?
如题所述
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推荐答案 2008-11-11
是啊 这是最基本的营养补剂,还会配合蛋白粉 肌酸等等一起服用。因为单靠平时1日三餐的营养是远远不能满足肌肉增长所需的营养。
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其他回答
第1个回答 2008-11-11
不是啊~~
只有不会锻炼的人才吃的~~~
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吃增肌粉
能快速增肌吗?
答:
病情分析: 您好,
增肌粉和蛋白粉是大多数专业健美运动员必备的食品
,一般有助于肌肉快速增长,但如果不能坚持锻炼,同时又服用的话可能会导致营养过剩,发胖。而且过量的话也会对身体有害的。建议最好不要服用,也能练出很好的围度和线条。日常饮食搭配合理的话,蛋白质是完全够用的,平时多吃些富含蛋...
想要当专业
健美运动员
,体重大概120斤,一开始
是吃增肌粉
还是肌酸。还是一...
答:
肌酸可以增加肌肉的纬度,但肌酸最好在专业的体能师的指导下进行,否则肌酸使用不当会造成内分泌紊乱。建议你还是直接吃纯乳清蛋白粉比较好,
增肌粉
里面实际上90%的含量就是纯乳清蛋白,其余10%的含量是其它一些添加剂。促进肌肉生长的主要因素还是乳清蛋白,它对身体是无害的。所以建议你直接购买乳清蛋白...
健美运动员
每天吃什么锻炼呢,每天打激素,还是
吃增肌粉
呢,真正的健美运...
答:
你好,
2种都不是
。从事健身事业已有20余年,头一次听说打激素的问题,至于增肌粉、蛋白粉,这些只是锻炼中期的辅助营养品,只是为了补充训练后的代谢消耗和提供所需的营养,并不可以直接增加肌肉,如果你的饮食计划很科学,这些东西是也并不是唯一的。
国内有名的
健美运动员
以前练得时候
吃增肌粉
吗
答:
不光吃增肌粉的
,还有肌酸,氨基酸什么,史泰龙吃类固醇的,结果生的孩子有问题。主要要靠食补
我在健身中,服用
增肌粉
和蛋白粉有助快速增加肌肉吗
???
会不会长胖啊...
答:
这两样是专业
健美运动员
必备的食品,当然有助于肌肉快速增长!至于会不会变胖,那就要看你能不能持之以恒的锻炼了!如果不能坚持,同时又服用的话(过量服用,对身体有害啊!),必然会导致营养过剩,发胖。其实,如果,你不是专业练健美的,建议不要服用,也能练出很好的围度和线条!要知道,日常...
健美运动员
安排吃什么食物
答:
1、练健美的人
都会吃
一些营养补剂,但不是你想想的吃下去就长肌肉的药,那样的药是没有的。2、
健美运动员
吃的比较多的是
增肌粉
、增重粉、肌酸和左旋肉碱。3、增肌粉、增重粉是为了适应锻炼后肌肉生长的需要,因为锻炼到一定程度靠普通的饮食来补充蛋白质等已经完全不能满足需要了,而且吃蛋白粉也更容易...
练
健美
的
是不是都
用药?
答:
激素类药物可以使肌肉在短时间内增长很快,但是长期使用对身体确实有伤害。蛋白粉
增肌粉
之类一般没什么副作用,就是见效比较慢,还要配合器械锻炼
健美运动员吃
什么补剂最佳
答:
如果你体型偏瘦+
运动
强度过大可以考虑使用
增肌粉
,对于一般的健友我都比较推荐使用蛋白粉,碳水化合物从食物中很好获取,面包、米饭、土豆、面条、土豆等这些食物多吃点就可以了,而大部分健友都是蛋白质摄入不足。 3、关于肌酸 肌酸在肌肉君眼里应该算最好的运动补剂,与蛋白粉和增肌粉不同,它并不是简单的提供基础的...
健美运动员吃
什么
答:
主食主要是鸡蛋(去蛋黄),豆腐,青菜,补充蛋白质和纤维素 其他的就要靠营养品了 乳清蛋白粉 谷氨酸 脂肪燃烧弹 等等
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