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有没有可以让手指更加灵活的简单方法拜托了各位 谢谢
如题所述
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推荐答案 2014-09-18
这是由于平时动手能力差,手部肌腱神经末梢没有得到剌锻炼激,特别是手指活动少,久而久之手指就不够灵活。锻炼方法(不是治疗,也不需治疗)很简单: 1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操;或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。 2、学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使手指灵活,二可促进脑细胞增长,延缓脑子老化,保持脑子灵活。 3、参加些球类、棋类运动,多做些家务劳动。
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第1个回答 2014-09-18
可以把手指由食指一直按顺序弯曲到小指,一直重复做上数次,每天要练习哦,,还有就是每次就泡茶喝剩余的茶水用来泡手。这样的话手指可以变得更加柔软,而且也是很简单的,不用花钱去买钢琴这么贵啊,,啊实际了,,呵呵,不防试试。。
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不
灵活
,没力气,怎么锻炼呢.
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,就是大拇指依次捏食指尖,中指尖,无名指,小拇指,要求到位用上力捏,然后再换下一个。然后大拇指尖够小拇指的根部位置,按上,松开,反复做。有一种器械,是用手指勾住一个绳套,绳子另一端...
怎样才能让手指长?实在
没有
就教套
可以让手指灵活的
手指操好了。
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方法一:就是让两指捏着纸片,新的钞票也行,瞬间松开
。然后你用食指和拇指去捏住他掉下来的纸片,只要你能捏住就行,纸片放的位置离你的手越近难度越高,效果很明显的。方法二:
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。
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如何锻炼
手指的
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拜托了各位
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有这么几个部位会用到力:指关节,掌关节,手掌,腕关节,小臂,上臂.
方法1.两个20公斤的握力器,练琴前适量练习!这个练习有助于增强手指的力度,弹性,以及对琴弦的控制力.练完握力器再去弹一些热身练习你会发现比原来好弹的多. 方法2.做俯卧撑,俯卧撑可以锻炼你的手臂.小臂和上臂. 方法3.引体...
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手指
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爱情
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拜托各位
大神
答:
适当休息下, 我完太阳玩一会
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技巧的,需要比较系统的。。
拜托了
答:
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