浦乳期可以吃韭菜水饺吗?

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期应少吃韭菜饺子。哺乳期因为要母乳喂养宝宝，而宝宝的胃肠功能尚不完善，相对较弱，所以哺乳期应尽量避免辛辣饮食。韭菜因性味甘、辛，进食过多会导致腹泻，所以韭菜饺子一般不建议哺乳期吃。哺乳期吃韭菜饺子的影响如下：
可导致乳汁分泌减少
哺乳期需要母乳喂养宝宝，因此对分泌乳汁的需求较大，需要进食催乳的食物。而韭菜饺子中的韭菜，因为有回奶的作用，会导致分泌乳汁减少，不利于母乳喂养，所以哺乳期应少吃。
可能影响产妇对营养物质的吸收
哺乳期除了身体恢复的需要，因为母乳喂养宝宝的原因，对营养物质的需求较大。韭菜饺子当中主要的成分为韭菜，含有草酸，可以与矿物质以及微量元素等多种营养元素产生拮抗，降低这些营养物质在人体的利用率，如果进食过量，会影响人体对营养元素的吸收。
注意事项
不能与芦荟、苦瓜同吃
韭菜辛且温热，芦荟、苦瓜属于寒凉的食物，一起进食的话会削弱韭菜的作用。
不能与蜂蜜同吃
韭菜性味辛温，还含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有通便作用，与蜂蜜的药性相反，但泻下作用一致，同食会降低营养价值，还容易引起腹泻。
营养价值
韭菜饺子含有丰富的维生素，且种类齐全，同时还含有碳水化合物、纤维素等营养素，具有健脾、解毒、散瘀、补肾、壮阳以及通便等多种功效。

Answer 2

奶妈一般是可以吃韭菜水饺的，但是很多的食物还是需要做到戒口，因为有一些东西如果说吃了的话，会对母乳有一定的影响，所以一般都是不会建议吃的。

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。

乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。

可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。乳母不要多吃油炸食物。