预防近视最佳的运动是啥

Question

如题所述

Answer 1

多进行户外运动能够预防近视是近年来根据大量临床数据的观察得出的结论，其原理主要为以下几个方面：

1，户外运动时，眼睛通常注视远处的物体，从而使睫状肌得到放松，眼睛得到休息，能够起到预防近视的作用。

2，户外运动时，眼睛看远看近出现变化的几率会比较大，从而使睫状肌的调节功能得到了锻炼，对于缓解视疲劳，使假性近视消除也有作用。

3，户外运动时，接受阳光照射有助于钙质的吸收，而补钙能够使巩膜的强度增加，延缓轴性近视的形成。

Answer 2

平时避免长时间的用眼，看看绿色的植物，做做眼保健操，按摩眼周的肌肉，可以热敷热敷眼睛，闭目养神，这样可以预防视力的进一步加深，不要在黑暗当中长时间的用眼，平时多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果。针对近视眼目前除了戴镜矫正，必要时也可以考虑激光手术处理。

Answer 3

预防近视的不是运动，而是应该科学的用眼，保证营养的充足，每次用眼一段时间后，对眼部进行按摩，放松，也可以做一下眼保健操

Answer 4

户外运动为什么可以预防近视，好视明视力防控为你解答

Answer 5

哪种运动可以预防孩子发生近视？