男生如何瘦腿？

Question

最近发现当我的小腿肌肉紧绷时，仍然会有松弛的肉，我想那些都是脂肪吧，不过问题来了，小腿脂肪要怎么减？所以在这里想请教一下各位瘦小腿的方法，男女方法都可以，谢谢！

（想跟那些说大象腿才爷们的人说：“我不喜欢大象腿，个人认为质量才是最重要的，空有外表没有用。”）

Answer 1

Answer 2

小腿：

1.上下蹲，每天早上和晚上100下，保持均匀呼吸
2.用丝瓜搽热后，用手敲打和按摩，力度以自己承受为准- 然后用温水洗-促进血液循环-然后用维E护理(10元钱左右)
3.趁刷牙的时候,可以上下惦脚,每天坚持几下.
4.无意的时候,可以把脚往后抬一下,促进血液循环.

大腿： 半蹲，左右抖动腿，坚持1-2分钟，看看怎么样拉。 如果能坚持，最好坚持5分钟，不过保持均匀呼吸。

赶紧吧，没有效果来问我。本人的亲身实验，如果是夏天，用保鲜膜裹着，效果更好。2-3天就可以见效了，我已经瘦了N多。身边的朋友都不相信。你去试试就知道拉

记住,想瘦腿的前提条件是促进血液循环.

这些如果能坚持一个星期,你利马可以看到效果.
千万不要跑步奥，会使你腿部的肌肉得到锻炼，不会瘦腿反而会使你的腿变粗。
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Answer 3

如何瘦腿？

Answer 4

放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！