ææ
çªèï¼éèï¼é¢æ¡ï¼æ²¹ï¼çç
01
02
03
04
æä½æ¹æ³
01
é¦å åå¤é¦è±åæç¢æ«ï¼å¦æå®å®ä¸å欢å¯ä»¥ä¸å çï¼ç¶åæçªèå»ç®ååæå°åå¤ç¨
02
éèç¨æ¸ 水浸泡ä¸ä¼å¿åååºç¨æ¸ æ°´ä¸ççæ´å¹²åçï¼ç¶åç¨ååæç¢æ«å¤ç¨
03
é¢æ¡éç¨é£ç§æ¯è¾ç»çï¼å®¹æç ®çé£ç§ï¼æè å¯ä»¥è´ä¹°é£ç§å®å®é¢æ¡
04
é ä¸åå ¥ééçæ°´ï¼è°å ¥ééççï¼ç ®å¼åæ¾å ¥çªèååéèæ«ï¼ç ®å¼ååå ¥ééé¢æ¡ç»§ç»ç ®å¶æçççé¢æ¡å³å¯ï¼ç¶åè°å ¥ééé¦æ²¹å¢å å£æå³å¯ã