如何缓解心烦意乱

上班时候如何缓解无聊和心烦

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第1个回答  2019-03-28
在你心烦意乱时自已一定要学会减压控制情绪,不纺到外面去散散步或是唱一下歌或去锻练一下身体减轻一下压力这样会更好。
第2个回答  2019-03-28
适当的吃些水果,可以看些新闻缓解一下自己的星期,去楼梯口做几下深呼吸运动,或者和同事互相聊天
第3个回答  2019-03-28
我在心烦意乱的时候,认真的写两篇字,差不多能好一点,多喝水,多吃水果蔬菜,天气热了,心烦意乱脾气暴躁大家都开始了
第4个回答  2019-12-28
多喝水,多吃水果蔬菜,天气热了,心烦意乱脾气暴躁大家都开始了
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