减肚子的方法有很多，听说拍打按摩也可以瘦肚子吗？

Question

本人也不是胖，但就是肚子的肉像一圈圈游泳圈，再漂亮的衣服穿再身上，也没发现什么美感。听说怕打按摩可以瘦肚子吗？

Answer 1

拍打按摩，如果时间够长，强度够大，达到了一定运动量，减肚子还是会起到作用的，但是单靠这样，效果会很慢，还是建议用瘦‏立‏美。

Answer 2

对，就是有点太单一了，再加上饮食结合运动，这样效果会很明显的，首先不要吃油炸食品或者高热量食物，多吃水果蔬菜，多吃粗粮食物，每天三餐要规律，不要暴饮暴食，选择清淡食物，拒绝重口味食品，最好不要吃零食，每天坚持有氧运动，这样坚持一段时间会有明显的减肥效果。