我们每天起床后,第一件事就是刷牙洗脸。口腔健康对于每个人都很重要,所以有个良好的刷牙习惯对于口腔的保健至关重要。除了我们要正确有效地刷牙,我们还要选择适合自己的牙膏。今天我们就来看看,什么样的牙膏才是适合自己的,我们又该怎么样挑选牙膏?
市面上关于牙膏的种类很多很多,我们大致分成了一下四种。第一种就是中草药牙膏。顾名思义,有一定的去火消炎效果,但是如果牙龈出血等相关问题,还是应该及时就医,牙膏的主要作用是清洁作用;第二种是抗过敏牙膏,有些人牙齿容易敏感,这类牙膏有减少刺激的作用,但是清洁力度及打了折扣;第三类牙膏是美白药膏,多见于我们日常家庭当中,能够有效清除牙齿上的色斑;第四类牙膏就是药物牙膏,牙膏里面有一定的药物成分,能起部分的保健的作用。
面对这样琳琅满目的牙膏,我们应该如何选择呢?首先,我们要知道自己牙齿存在的问题,然后按需购入。因为每个人都或多或少的存在一定口腔问题,需要不同功效的牙膏。但是如果说口腔问题已经比较严重了,我们建议还是及时就医,然后听从医生建议选购牙膏。认真观察过牙膏的人都发现,牙膏底部是有一个颜色条的,分别有四种颜色:绿、蓝、红和黑。我们尽量选择绿色或者蓝色的牙膏,因为绿色代表着纯天然无添加成分,蓝色则表示天然成分加了点药物成分,尽量避免使用红色或者黑色颜色条的牙膏。
选择牙膏的时候,除了考虑底部颜色条外,还要了解下牙膏的成分。一般牙膏里面都含有氟化物、磨砂剂、保湿剂以及表面活性剂等等。我们要关注的是后两者。因为磨砂剂中,我们最好选择水合硅石和碳酸氢钙为成分的牙膏,它们给牙齿造成的损失会比较小;而表面活性剂中,有一种成分叫做SLS,会对我们牙齿产生刺激,我们要尽量避免。我们不要长期使用同一种牙膏,要定期更换,以免口腔里的细菌对牙膏产生抵抗性,不利于口腔的清洁。
买牙膏时,3个问题要注意,别再凭心情买牙膏,对牙不好