主æ
椰è
100å
é»æ²¹
50å
鸡è
50å
è¾ æ
ç³
35å
æ°´
10å
奶ç²
15å
æ¥éª¤
1.é»æ²¹åå°åï¼éçæ°´èå
2.åå ¥ç½ç ç³æ æåå
3.å å ¥é¸¡èæ æåå
4.æ¾å ¥æ¤°è
5.æ¾å ¥å¥¶ç²ç¿»æååï¼æåè§å¾å¹²ï¼æ以å äº10gæ°´
6.å·è30åéåï¼åæ35gçå°çã
å°è´´å£«
ç½ç³çéç个人å£å³ï¼è¿ä¸ªç度éä¸çï¼
å
³äºå ä¸å æ°´ï¼ç鸡èç个头ï¼è¥é¸¡èè¾å¤§ï¼æ¹¿åº¦ä¹å¤ï¼å°±ä¸ç¨å æ°´äºã