吃什么东西最养胃

Question

如题所述

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

对于正常人来说，只要不过多的饮用生、冷、凉、硬、刺激性食物，不暴饮暴食，不贪酒、咖啡、浓茶，平衡饮食，对胃不会有什么不好。而对于急慢性胃炎、消化性溃疡，无并发症，适合用一些软烂

Answer 3

养胃，一方面是来自于中医的这种养胃气的概念，另外一方面是来自于西医减少对胃的损伤和影响。这其中要归结于胃的基本功能，主要集中在有三个方面：

第一个它是帮助磨碎食物，助消化的一个食物。第二个它是帮助消化吸收食物，把食物进行初步地分解和吸收利用。第三个它还是一个造血的器官，我们的很多的维生素，包括我们的铁质，都是在胃液的帮助之下，进行消化、吸收和利用。

所以养胃也应该从这三个方面来进行合理的这种养胃，包括食用一些易消化的食材，吃细的、软的、烂糊的食材，包括我们选择一些容易吸收的，不容易增加胃肠道负担的食材，避免高纤维的食品，避免高脂肪的食品摄入。本回答被网友采纳

Answer 4

胃是我们身体主要的消化器官，常吃3样食物，胃部更健康！

Answer 5

第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条