健身不出汗，就是没有减脂效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

健身不出汗是有减脂的效果的，健身如果没有出汗的话，虽然减脂效果没有出汗的那么强那么好。但是它也是在减肥和减脂，是有一定效果的。

Answer 2

健身不出汗，不代表没有减脂效果，只是个别个体，不太容易出汗，他们的汗腺不太发达而已。

Answer 3

并不是健身不出汗就没有减脂效果，因为出汗只是一个给身体散热而已，和减脂并没有关系。

Answer 4

不出汗也有减脂肪的效果哦。健身分为有氧运动和无氧运动，比如瑜伽就是有氧运动，也可以是不出汗的也可以达到健身效果。