大多数吃冷饮过多后，常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。你可以多吃点姜或是温补的羊肉之类，炒菜多加点料，像十三香之类的，这些都是温性的。
大量冷饮的刺激也可能导致胃痉挛，导致剧痛，这时可活动一下，缓解胃痉挛的疼痛感，一般这种情况不需吃药。吃了很多冷饮，肚子疼痛不已的时候，可喝一杯温的盐开水缓解。
另外，我想你可能有胃炎，可喝一段藿香正气丸试试。
或服用酶制剂调理肠道功能。
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