第1个回答 2008-11-13
我觉得这要看兴趣
我看你应该算是有兴趣的了
所以 对你来说 绝对好 不过不要很快
慢慢来就可以了
说实话
我觉得根本找不到坏处
第2个回答 2008-11-13
很好,最好在睡觉之前做做俯卧撑,仰卧起坐,十分钟绝对足够
第3个回答 2008-11-13
可以的,长跑多练练提高还是很明显的。。加油吧!
第4个回答 2008-11-13
只要体力能受得了就可以,如果跑完了觉得头晕,影响上课就不要跑了
第5个回答 2008-11-13
多在睡觉之前做做俯卧撑和仰卧起坐.