在职场中遇到脾气暴躁的同事，平时相处起来可能是风趣幽默，随和憨厚的，对领导则是恭敬客气，甚至点头哈腰的。日常相处的时候，如果不是特别细心的观察，你是很难发现对方的脾气的。一个人的情绪和修养，往往在你们有意见分歧的时候，展露不遗。
当你们有意见分歧的时候，一个善于沟通的人，从容得体的表达观点的同时，可以做到认真倾听。而一个情绪失控或者说脾气暴躁 的人，可能总是在你一句话还没有结束的时候就不耐烦的打断你，他/她可能声音刺耳语气糟糕，甚至语言中充满着反问和不认可，可能对你进行了人身攻击，而不单单是就事论事。
遇到这种情况怎么办？总的来说，接受事实，稳定情绪，就事论事几个原则，可以帮助你打破僵局，化解紧张。
2. 接受事实
每个人的性格都是不同的，他人的性格是多年积累而成的，或许是童年的不幸遭遇，或许生理上的疾病让人更加易怒，急躁，或许是某种生理变化，比如
更年期。无论原因是什么，最重要的一点是，我们不要想着去改变对方。我们可以去宽容他，体谅他，但绝对不要期盼对方会改变。除非你是他的领导，或者他仍然年轻，愿意改变。有了这样的前提假设，你的情绪会稳定很多。心里默念，”他就是这样的”，下次他对你发火的时候你就不会那么气愤难过了。跳出当局者迷的
盲区，从第三者的角度去思考，你只不过遇到了人生的一个小挑战罢了。
稳定情绪
和情绪暴躁的人相处，自己的情绪一定要稳住。千万不要被对方的情绪带动，沉住气将对你们的沟通有巨大的帮助。
把这当成是人生对你的一道考验，如果你能和这类人相处融洽，你的
沟通能力、合作能力是不是又更上一层楼了呢? 以后遇到类似的甚至更加复杂的情况是不是更从容的处理了呢。
你的耐心和温柔，终究会赢来他人的尊重和认可。
如果与对方讨论后，实在不能平复自己的心情，可以尝试通过以下几个法子调节放松。
转移注意力。做些自己喜欢的，感兴趣的事情；锻炼身体。运动会让促进
血液循环，加快新陈代谢，你的不良情绪会在运动中得到化解，你会发现， 你的胸口没有那么堵了，后背没有那么紧了，这个烦恼，也不算事儿了。唱歌也有同样的功效，歌唱中气流的运转会影响呼吸，而深长的呼吸，会调节人的情绪。
总之， 将自己调整到不受对方影响的心态模式；人生那么美好，有那么多美食等着你去享受，有那么多美景等着你去欣赏，还有身边心爱的人，何必局限在这个问题一叶障目，不见泰山呢？