每天热水泡泡脚，待茧子的角质层浸泡疏松、变软发白，用搓脚石或用手搓搓可以自然脱落。
当然也可以采用干姜粉、牛奶、酸奶等小
干姜粉可以杀菌、活血，促进足部血液循环，脚是一条根，脚上的血流通畅了，对人体健康很有帮助，这也是很多老年人喜欢用老姜粉泡脚养生的原因。
用牛奶洗脚可以软化脚部皮肤，而且可以让皮肤变嫩，还能留下香味。牛奶精华是从天然牛奶中提取的精华成分，嫩肤美白功效更强。
此外，超市经常有过期牛奶超低价促销的活动，不妨买一些拿回家泡脚，不仅可以美白，而且酸奶中的乳酸菌和酸性物质可以软化皮肤角质层，消除老茧。
扩展资料：
脚上生老茧的机理
足部皮肤不会纵容长期机械摩擦+过度挤压，为了避开这些物理刺激，皮肤启动了自我保护机制：长茧子。
不疼，或大片或小片，色泽金黄，周边薄中间厚，稍微突出脚部正常皮肤，你的老茧，也是医学上的“局限性扁平状角质增生性损害”。
据统计，约有1/8成年人有同款老茧：每一片，都是为了保护足下皮肤而生。
茧堆积会产生：足部疼痛；茧下真菌不易杀灭而脚气难以彻底解决；足部皲裂、出血；影响足反射刺激；影响美观。
参考资料来源：百度百科——老茧
很多人都会发现自己的脚上会长很多茧子，对于爱美的女性来讲，也非常不希望自己脚上会有这样难看的茧子，但是对于怎样祛除脚上的茧子也非常的疑问，同时也希望自己能够在日常生活中更加注重这方面的改变。去除脚部的茧子最简单的方法便是热水泡脚，能够让自己的脚步茧子得以祛除。当然，更重要的便是在日常生活中的穿鞋习惯需要改变。
其实对于大多数的女性来讲，在经常穿高跟鞋过后，脚部会出现很多茧子。有很多爱美的女性都非常想要去除掉这样的茧子，并不需要过多的步骤，用热水泡脚便能够非常有效地去除脚部的茧子，毕竟脚步的茧子也是由于长时间的死皮堆积造成。热水的软化，加之润肤膏的渗透便能够让脚部的茧子最快速的祛除，毕竟对于大部分的人来讲，去除掉脚步的茧子这样的方式是非常实用的。
其实很多人为了能够让自己穿上美丽的鞋子，并不会选择完全合适的鞋子。所以很多时候也正是由于自己这样不合脚的穿鞋方式才会造成自己的脚步有茧子存在，所以很多时候选择舒适的鞋子不经常穿高跟鞋变能够有效地改变自己脚步茧子的生成。无论是手部的老茧还是脚部的老茧，都需要我们在日常生活中过多的关注，我们的这两个部位才能够让其更加美丽。
其实很多时候脚部的保养也非常需要注重，毕竟我们日常生活中走路时时刻刻都在用脚，能够保护好脚部的健康，对于每一个人来说都是非常重要的。及时脚部会经常产生茧子，但是这样的茧子也是为了能够在走路的过程中保护脚部。
般为蜡黄色、扁平或稍微隆起的局限性角质肥厚性斑块,质硬而稍透明，边界不清，中央较厚、边缘较薄
。好发于掌跖，常对称发生。与职业有关者可见于受压部位。一般无自觉症状。严重时可有压痛。
去除老茧不推荐采用刀削，手撕或者磨石去磨的方式，因为这些方面表面上是可以去掉老茧，但实际上
这些物理刺激的方法都会刺激老茧增生加快，越长越厚的。如果有了这个开头那以后就得经常的去处理老茧了。
这是因为：茧组织内细菌毒素长期存在和刺激是引发茧组织持续增生的重要原因之一
用上面这些物理刺激都刺激细菌毒素的活动而刺激老茧增生得更快，
推荐给你一个安全，不痛，不刺激老茧增生的办法：【【生物膜去茧】】
中药萃取精华，有效抗击深层细菌和消除毒素刺激的同时软化和清除茧组织，不刺激老茧，防止老茧再
次快速增生,每天只需要涂抹在老茧上，干燥之后自由活动即可
老茧去除之后应该多注意脚部的日常保养：
1、尽量穿宽松柔软的鞋子，如果确实需要穿高跟鞋，可以在鞋内受力部位垫软垫
2、每天用温水泡脚3、每天保养双脚，像护理我们脸部的皮肤一样进行滋润保湿，防止脚步干燥粗糙，这样可以有效避免老茧生成4、脚上有死皮，不能用刀刀剪去修，不能去刮，去撕或者用磨脚石之类的磨，这些都会刺激老茧增生更快的本回答被网友采纳
把长有老茧的双手或者双足放入温水中浸泡几分钟,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。
待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,再涂上深层滋润的护手霜
舒缓疼痛，软化角质
先将双足洗净，再将泡脚产品倒入温水中搅匀后，将双足浸泡10~15分钟，以舒缓足部的疲劳及肿胀。
祛除老茧及粗皮
浸泡后的双足肥厚的角质与皮茧已软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧。
按摩脚底，促进血液循环
将剥落的皮屑拍干净后，根据脚部疲累状况，将足部乳液涂抹于脚背与脚底，再以手指由脚背开始轻轻按摩，以松弛双脚，同时也能促进全身血液循环。
手上老茧医学上称为胼胝.有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝.医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助。
老茧主要是由于长期接触、摩擦引起的。在劳动中戴手套，或避免过重的体力劳动。都可以避免再生。如果是手癣引起的，则口服配合外用抗真菌药即可。
手上如果已经长出了老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。
有而对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———
1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。
2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。
3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。
Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。
如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。
手脚有老茧怎么办？教你这一秘招，快速去除茧子，非常有效