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【在线预约眼科专家号源】吃含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等比较好。
术后恢复注意实事项:
1、术后坚持良好的用眼习惯,减轻用眼压力,避免因为过度用眼加深近视或引发其他眼部问题;
2、认真听取医生建议,谨遵医嘱,避免相关禁忌,同时按时用药、定期复查;
3、度数大于 600 度的高度近视患者因眼轴延长导致视网膜牵拉变形,存在一定的眼底病变风险,近视手术不会增加也不会降低这一层风险,应每年定期检查一次眼底,避免眼底病变。
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想要了解更多关于近视手术的相关信息,推荐咨询爱尔眼科医院,爱尔眼科覆盖整个中国 32 个省(直辖市、自治区),600 余家爱尔眼科医院(含眼科门诊),即使你在异地求学、工作,你也可以方便的在当地爱尔眼科医院进行术后复查。此外,爱尔眼科还覆盖欧洲、美国、东南亚,即使身处异国他乡也可以方便复查。
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1\眼部手术后吃什么营养
含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
2\恢复期饮食的注意事项
近视手术后一周至十天左右,以下食物要少吃:水产品中的带鱼、鲤鱼、鳝鱼、蚶子、蛤蜊、螃蟹、虾和海参等,畜肉类的羊肉、狗肉、驴肉、马肉和老母鸡肉、大公鸡肉等,蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等,以及一些食物搭配,比如:笋尖炖鸡、香菇炖鸡、冬笋炖肉等。
为了缓解近视手术后早期眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A是一种合成视紫红质的原料,视紫红质具有感光作用,存在于视网膜内。维生素A缺乏,还可使泪腺上皮细胞组织受损,分泌减少,加重近视手术后眼睛干涩症状。
近视手术成功的关键就在术后的恢复,因而一定要引起足够的重视,否则手术后视力恢复不好,将影响终身。
近视手术虽然已经发展了二十年了,技术也已经很成熟了,但是是手术就会有风险,因而一般医生还是不建议手术的。
避免近视手术的最好方式,就是发现近视及时治疗,常用的方法有:
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发 展。研究表面,近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子,因为处于视力发育期,眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,能很快的降低近视度数,达到恢复视力的目的。
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为了缓解近视手术后早期眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A是一种合成视紫红质的原料,视紫红质具有感光作用,存在于视网膜内。推荐来爱尔眼科医院,了解更多信息,点击此处
【在线预约眼科专家号源】吃含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等比较好。
术后恢复注意实事项:
1、术后坚持良好的用眼习惯,减轻用眼压力,避免因为过度用眼加深近视或引发其他眼部问题;
2、认真听取医生建议,谨遵医嘱,避免相关禁忌,同时按时用药、定期复查;
3、度数大于 600 度的高度近视患者因眼轴延长导致视网膜牵拉变形,存在一定的眼底病变风险,近视手术不会增加也不会降低这一层风险,应每年定期检查一次眼底,避免眼底病变。
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