遵循规律，循序渐进是指在做事情或学习的过程中，要遵循一定的规律和顺序，逐步推进，不可急于求成。
详细解释如下：
遵循规律。 生活中，许多事情的发展都有其固有的规律。这些规律是经过时间的检验和经验的总结，具有一定的普遍性和必然性。比如，植物的生长规律，季节的交替规律等。遵循规律意味着按照事物发展的本质和内在要求行事，避免盲目和冲动，以减少不必要的错误和损失。
循序渐进。 这个词语的含义是按照一定的步骤、顺序，逐渐地进展。在学习或工作中，循序渐进意味着要从基础开始，逐步加深、拓宽。对于复杂的问题或任务，尤其需要分阶段进行，每一步都要稳固扎实，确保每一阶段的成果都为下一步打下基础。循序渐进可以避免因盲目冒进而导致的失败，确保目标的实现。
将这两者结合起来理解，“遵循规律，循序渐进”意味着在生活和工作中，我们要按照事物的本质和内在要求，有计划、有步骤地逐步前进。无论是学习新知识、掌握新技能，还是解决复杂问题，都需要遵循一定的规律和顺序，不可急功近利。只有这样，我们才能确保每一步都走得稳健，最终实现我们的目标。在工作中，这种态度和方法也能够帮助我们建立良好的工作习惯，提高工作效率，实现个人和团队的共同成长。