一，静养为主，适宜运动。
二，杜绝无效社交，有三五知己足也。
三，注意营养，粗细搭配。
四，来日无多，想穿看穿，及时享乐，该吃吃，该玩玩。
五，注重仪表，提高精神状态，老有老的气质与威严。
六，与子孙分居，保持距离。
七，清心寡欲，老不泄残精。
八，有几样爱好，例书法，下棋，唱歌，避免老年痴呆。
九，戒烟戒酒。远离恶习。
十，适当有点积蓄。以上拙见供参考。看淡生死，平静走完人生最后一公里。
1. 先学会过孤独生活，孤独让人宁静。
2. 有自己的爱好。
3. 保重身体健康，精神愉悦。
4. 生活有规律。
5. 学会自私自利，爱惜自己。
6. 少参与家族事物，避免引起是非。
7. 学亮世会冷淡地看待一切。
8. 有自己喜欢的人交流。
9. 远离亲戚关系，他们都利欲熏心，不沾他们任何便宜，宁可自己吃点亏。
10. 坚决远离憎恨，厌恶自己的人。
11. 不去讨好任何人了，除了自己的老婆和孩子。
12. 发现孩子有缺点，及时纠正，并提出方法。
13. 洁身自好，不去主动接近任何异性，别在情感上纠缠不清。
14. 如果身体好，做出让自己一生都骄傲，让你的子孙也骄傲的事情来。
15. 不去向任何人的显摆你的经济或孩子的优势，低调一点，好也找出不好的理由，让外人高兴。
16. 珍惜时间，每一天除了睡觉，锻炼外做最有意义，自己感到对他人或社会最有价值的事情。
17. 不要搞投资，不要搞基本建设，多攒点钱以备不测。
18. 断绝三观与自己不同的，以前的所有朋友，把自己封闭起来，让三观不同的朋友认为你在世界上消失了。
19. 不要相信除老伴意外的异性朋友，没有真心的，因为你风光不再亮丽了，要有自知之明。
20. 多看点哲学，多接触点历史，用冷峻和批判的目光审视潮流和时尚。
21. 露脸的事情能不凑就不凑，因为没有人再去关注你的出现了。
22. 读书是最好的享受，写更充实和有成就感。
23. 宁可少收入也要保住身体，把钱看淡些，多活几年，有了，不要羡慕同龄人比你收入多的人，收入多不一定有价值，也不一定比你多活几年……
年过六旬应该怎样生活？我这个63岁的老人真还对此感到迷茫。难道我活了六十多岁还不知怎样生活？
我知道去日苦多，劳累了大半辈子了，趁着身体还算允许，应该学学那些潇洒老人，候鸟老人，游遍山川大海，新马泰，日韩，澳大利亚，美国、欧洲也得去，别等到想去也去不了了！可摸摸钱包，太瘪，和老伴工资加一起也不如一个退休的公务员多，再攒攒吧！等凑够了再去(笑)；也该夏天去哈尔滨去避暑，冬天去海南岛去过冬，我这老气管炎一定能不治而愈！但不光是赵公元帅的问题了，小孙子放寒暑假谁来看？所以我对羡慕别人又去外地过年的老伴说:等明年钱够了，一定带你去南京(那有亲戚)！她嘴一撇:别做梦了，孙子上学谁接？学习谁辅导？吃饭谁做？……
记得我还上班时，对比我早退休的工友每天忙着接送孩子上学的问题，不屑一顾，“发贱，我退休了决不会干”！但自古说话别说绝，真退休了，还不是乖乖的来，一天往返八次，风里来雨里去，不敢有半点延误。再看看学校门口，等着接学生的，比我年龄大的有的是，我反而感到年轻了(笑)！其实又有什么办法呢？有50多年历史的大型企业一棉，说破产就破产了，儿子儿媳失业下岗，双双去打工，我们不管孙子怎么办？还有要陪学生抄卷子，批改，把背诵的视频发群里，等等，谁干？
家家有本难念的经，不是我们不会生活，不是我们守财奴，有钱不潇洒，是不得以而为之也！但我心里也挺坦然。看看小区里捡拾垃圾的老人，街道上打扫敬档肢卫生的翁媪，再想想农村里近70岁还在建筑队里打工的亲友，还有什么不满足的？又想起了上世纪六、七十年代农村亲朋常说的话:一家子都非农业，大米洋面的吃着，还想干吗？(笑)。
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