「皮肤黑」和「皮肤暗」有区别吗，后者如何改善

Question

如题所述

Answer 1

皮肤暗黄的原因主要为以下8点： 1.休息不好，睡眠不足 晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗，再用什么美白产品一样无济于事。 2. 压力 当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。 3、干燥 如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。 4. 吸烟 吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C，而维C具有抑制黑色素的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。 5. 洁面不彻底 当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。 6. 紫外线 UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。 7、皮肤衰老 以上几点和皮肤衰老都有一定关系，皮肤衰老后，新陈代谢减慢，皮肤被氧化。肤色黯淡无光彩。 8、贫血 贫血造成皮肤干燥，不仅对肤色有影响，长期贫血影响身体健康。 而皮肤黑是因为皮肤的黑色素过多的活跃。

Answer 2

皮肤黑和皮肤暗是有很大的区别的，至于皮肤暗沉的改善方法，有很多，比如，健身，或者通过饮食的注意分配来改善。

我们所说的皮肤正常的黑，其实是像热带地区的人的肤色，或者是像吉克隽逸，古天乐一样的，他们这种的肤色虽然看着是黑的，但是，其实我们看是可以看出来，人家的皮肤状态其实是好的，没有什么斑点，松弛，它是一个光滑，发亮的肤色，是一个健康的肤色，只是黑，并不是暗沉。

而平时我们所说的皮肤状态不太好，才是皮肤暗沉，这样的皮肤不仅仅是不白净，而且还有可能有色斑，而且，皮肤比较松弛，皮肤颜色很有可能是一个发黄的状态，皮肤的纹路会很明显，人的状态看着也会比较老，像人家那种皮肤黑，虽然看着黑，但是看着精神状态是很好的，反而是皮肤暗沉，会让人看着精神状态很不好，好像熬了几个大通宵一样，不太健康。

想要改变皮肤状态，其实也是一个改善身体状态的过程，有时候，我们的皮肤状态也正好体现了我们的健康状况，很多皮肤暗沉，皮肤有雀斑，都是因为饮食过于重油重盐，或者身体的新陈代谢不太好，可以多吃一些有助于新陈代谢的食物，每天都要适当的做一些运动，在吃完饭的半个小时之内，尽量不要坐下，而是选择散散步，偶尔吃的清淡一些，控油控糖，身体状态加之皮肤状态自然而然就会也跟着有所提升。当我们的身体状态有所改善之后，自然而然的，皮肤上面的暗沉，雀斑就会变少，因为这个时候你的皮肤也会更加的促进新陈代谢，皮肤也会开始呼吸，再加上平时多洗脸，做一些简单的皮肤保养，注意防晒，皮肤自然而然就好了。反正，最重要的是运动和健康。