第1个回答 2017-04-25
其实谈恋爱是有助于自己注意形态和行为的,并且才更有生活的动力,当然是保持在互相爱慕的状态下,互相监督互相学习一起进步不也是一件好事吗?我们可以做到这样:
学会自己有效调节,控制自己的情绪。在现实生活中。很多人采取暴饮暴食。酗酒等来舒缓自己的情绪。用不适当的方式来安抚自己只会产生更多的问题,坏情绪不仅会影响自己的工作状态也会影响自己的健康,当你感觉自己状态不对时,不妨问问自己:
1.“我到底想怎样?”
2.“对于目前这个状态我如何处理才好?”
3.“我不想被这种情绪困扰下去,我应该如何?”
4.“这样我能得到什么?”
在自己的坏情绪来临前进行检讨,检讨会发现自己错误,选择适当的方法去解决他,以后再遇到时就能起到预防作用了。如果你正在被这些不良情绪困扰,不妨回忆一下过去,想想你以往遇到类似的事是如何解决的,借助过去的经验来帮助自己平息自己这时候的不良情绪,相信自己可以很好的去面对,没有什么会解决不了的,当你有效的克服了这些不良情绪,你就能从问题中找到自己欠缺的地方,并且,你的认知能力也会得到积累和提高。