相信你失眠这么久一定了解了多种关于失眠方面的知识，无外乎失眠药吃久了或者是吃的种类多了，药效降低或者是根本不起作用。
实际上， 医学研究证明，失眠、抑郁症都是因脑神经递质功能紊乱导致的，请看这样一篇文章：失眠、抑郁症非同儿戏，皆因脑神经递质功能紊乱所-搜狐 （划重点），这是一家医院的神经科的医生写的一篇文章，你可以认真看下，所以要从根本上解决问题（后面再解释）！目前治疗失眠、抑郁主要有两种：药物治疗和心理咨询。先说说药物治疗吧，不论哪种药物、哪种品牌的药物，治疗失眠、抑郁，都是去抑制神经递质的传递，药吃久了都会产生耐药性，慢慢的就失去了作用，再换一种药也是如此，这就好比大禹治水，开始的时候堵，后来就堵不住了，想到了一个新办法：挖沟渠，疏通！
在本人看来，药物治疗是治标不治本的，而心理咨询更是扯淡。为什么这么说，前面提到过药物治疗失眠、抑郁是去抑制相关的神经递质传递的，这是种治标不治本的办法，一旦药物不再起作用，带来的后果就是患者更加痛苦，这种结果是谁都不愿意见到的；心理咨询师本身就是失眠、抑郁患者，不然那，他们是无法体会失眠、抑郁患者的痛苦感受，也就无法对患者进行心理辅导，但他们不用学到心理知识去治愈自己，为什么心理咨询师依然是失眠、抑郁患者，只能这样解释：他们学到的东西，连自己都不信（心理咨询就是去改变患者的消极观念），又凭什么去改变别人？（个人观点，仅供参考）
这就需要从根本上解决问题了，其实我回答这个问题是以身边的真人真事儿和回答开头提到的那篇文章为依据的。
先说那篇文章吧，文章中医生提到，治疗失眠抑郁有三种方法：第一种是很多人都在使用的药物治疗，第二种是脑功能辅助治疗仪器，第三种就是心理咨询。
估计你最不熟悉的就是第二种了，这里简单介绍下，脑功能辅助治疗仪有很多种的，它的作用：利用磁场在脑内产生感应电流，根据生物共振的原理，调解递质的电活动，从而调解神经递质的功能，治疗脑部疾病；这是一种物理治疗方式，说到这里，就不得不提下，目前各种脑功能辅助治疗仪目前采用的技术主要有两种：rTMS（重复性经颅磁刺激技术）和TMS（经颅磁刺激技术），从中文名称上来看，似乎是前者好一点，事实上确实如此，这里放上百度百科的解释：rTMS_百度百科、TMS_百度百科，这些东西并不是空穴来风的，关于经颅磁刺激，很早就有专家学者研究，说明脑功能辅助治疗仪器采用这种技术是很有用的东西。
失眠、抑郁症治疗发展趋势：最新国际医学前沿表明干细胞临床应用于失眠、抑郁症对脑神经细胞进行修复或替代，正成为人类攻克此类疾病的最有效手段之一。
下面爆出两张图片，是我从百度学术上找到的
至于我身边的真人真事儿是这样，是我小时候的玩伴他妈妈，得了抑郁症，还有失眠，以前一夜只睡两三个小时，基本上都是浅睡；现在嘛，能睡五六个小时了
说了这么多，总结下呗，物理治疗是很多人都不知道的治疗方法，事实上最好的方法还是药物加物理治疗，用药量递减就好了
（PS：某东众筹上可以搜到不少治疗失眠的脑功能辅助治疗仪）