说起降血压，我就想起了我爸在老家每年都会种的苦瓜，没错，苦瓜虽然不是叶子类的，但是仍然是天然的降压良药，如果排行，我觉得苦瓜绝对算得上第一名。之前跟朋友一起卖过保健品，其中的降压药都是含有苦瓜成分在里面的，而且，苦瓜清热去火，如果是上火的话，吃点苦瓜也是非常不错的，做法也很简单，除了炒鸡蛋外还可以切成片用水煮，捞出来之后拌上香油跟食用盐，就着粥吃营养又美味。
除了苦瓜，芹菜也可以降血压的，很多人为了降血压，买来芹菜洗干净之后榨汁喝，喝一阵之后，血压明显下降了，不过，平时饮食也很重要，少吃盐，少吃油，多吃些清淡的食物，我觉得吃的清淡点绝对可以延年益寿。
春天有一种植物叫做蒲公英，农村也叫婆婆丁，味道也是有点苦，在地里挖出来洗干净，然后蘸酱吃，是一道很不错的菜，同时也是一道降压的良药，以前人们还不知道蒲公英居然有如此大的作用，但是随着科学的发展，蒲公英的药用价值已经逐渐被人们认识，野外的蒲公英越来越少，如果想要尝尝的话，可以去超市找找。
此外，不知道有没有人听过刺五加这种植物，这种植物的叶子还有茎都是可以吃的，到了春天，就会发新芽，吃起来有点苦，不过刺五加降血压也是很有用的，不仅可以降血压，还可以强壮身体，滋补肾脏，我家里之前在山上挖出过几株刺五加，栽到地里每年都能吃到刺五加叶子拌的凉菜，如果想要降血压的朋友，可以试试我上面说的几种食物。
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