用基础油稀释玫瑰精油
基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂,例如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等,常被用来稀释单方精油。
用护肤品稀释玫瑰精油
乳液、面霜等护肤品,都可以用来稀释精油,增加护肤品的作用。但是要选择成分天然的护肤品,否则和精油混合后效果反而下降。
用水“稀释”玫瑰精油
精油是脂溶性的东西,加入到水中起到的并不是稀释作用,而是分散作用。比如熏香、泡浴、泡脚、敷脸等。
1、熏香:将3~5滴玫瑰精油加入少量水中,利用熏香灯或者熏香器加热水温,使精油分子散发于空气中,然后自然吸入,可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌,香气可安抚情绪,改善精神状况,如思绪郁结,失眠,提升情欲等。
2、泡浴:根据所用的水量,滴入5~8滴玫瑰精油到浴缸中,先充分搅拌后再进入浴缸内。由于玫瑰精油不溶于水中,可先将玫瑰精油加入基础油或牛奶,以便与水混合。进行10~20分钟的身体浸泡,可放松身心,强健体质,消除疲劳,预防泌尿系统感染。
3、泡脚:在泡脚盆中加入40℃左右的热水,到脚踝高度的水量就够了,然后滴入1滴玫瑰精油,搅拌均匀后,将双脚浸泡在水中10~20分钟,可以除菌、消毒,促进血液循环,改善足部粗糙的肌肤,治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。
4、敷脸:早上洗完脸之后,准备一脸盆的温水,然后滴入1滴玫瑰精油,将敷巾放在里面浸湿,轻轻拧干后敷在脸部2、3分钟,可以延缓衰老,保持皮肤健康亮丽