为什么要坚持锻炼提高肢体的灵活度呢？

Question

如题所述

Answer 1

坚持锻炼，肢体灵活，强生健体，健康长寿的逻辑。

Answer 2

灵活是指动作的速度快、反应佳。想必大家都想拥有一个灵活的身体，下面就跟大家分享一下如何增强身体的灵活性。 方法/步骤 首先要有一个健康良好的体魄。要控制体重不要过与肥胖。与此同时，就需要一定强度的体育训练来保持良好的身体。

Answer 3

人是需要社交和活动的，身体的新陈代谢也是需要不断进行的。

如果只是一味的懒散，不仅造成肥胖，而且还会四肢僵化、灵活性、协调性变差。

从而导致整个身体的退化和老迈加速。

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Answer 4

因为你不用它，它会自然的不灵活。