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冬瓜和什么菜搭配起来吃既营养又健康而且还有利于减肥呢
我吃东西不讲究导致我现在体质很不好,我想请大家从这到菜为起点,给交点小窍门
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推荐答案 2014-04-25
介绍几种,希望你喜欢: 1冬瓜方的做法 1. 把冬瓜去皮去瓤,切成一寸方块; 2. 冬菇、火腿、冬笋、素鸡分别洗净切片; 3. 冬瓜放在滚油中炸成淡黄色,取出; 4. 原锅留油少许,随放入冬菇、火腿、冬笋片、素鸡炒片刻; 5. 下冬瓜方和味精、盐、汤,煮至各料熟透入味; 6. 加豆粉水勾芡即可起锅。 2。冬瓜淡菜汤的做法 1. 先将淡菜洗净,水泡半小时; 2. 冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净; 3. 把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。 3。熬冬瓜海米的做法 1. 将冬瓜去皮、去瓤,切成片; 2. 海米(虾米)用温水洗去灰沙; 3. 葱切碎末备用; 4. 将锅置于旺火上,放入高汤(800克),烧开后加入冬瓜片、海米和精盐,煮20分钟; 5. 待冬瓜片煮熟,加入葱末、味精,淋上香油即可。 4。冬瓜炖仔鸡的做法 1. 将小公鸡宰杀,去毛、去内脏,洗净后剁块,用沸水烫一下,捞出备用;冬瓜去皮、去瓤,洗净切片,香菇泡发切片;大葱洗净切花;姜洗净切片。 这几种都很好吃,做起来也简单,试试看吧
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
冬瓜清汤 呵呵
相似回答
西兰花
和
冬瓜
能一起吃吗
答:
减肥养生食谱——蒜蓉西兰花、鲜虾冬瓜茸、酒蒸蛤蜊
,这三种食谱都有减肥的功效,也是没有忌口人群都可以吃的食物,如果有忌口一定要注意食用哦,不要因为减肥而吃了一些食物影响健康,记住在饮食的时候一定要根据自身的情况来选择食材,这样才健康养生。
东瓜
和什么菜搭配
炒最好吃
答:
东瓜(冬瓜)与虾仁、木耳和胡萝卜搭配炒制
,能够产生鲜美的口感和丰富的营养,是一道既美味又健康的佳肴。冬瓜,又称东瓜,是一种低热量、高水分、营养丰富的蔬菜。其独特的清淡口感和吸味性,使得它成为烹饪中极佳的配角。在众多的搭配中,冬瓜与虾仁、木耳和胡萝卜的组合尤为出色。首先,虾仁的鲜美与...
什么
样的食物
搭配
最有
营养
?
答:
1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的营养成分
,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。 3、玉米与碱:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。 4、金雀花与竹笋或鸡肉:金雀花与...
吃哪些
食物有助于
减肥
视频时间 00:25
吃什么
对身体好又能减肥?
健康有减肥
的食谱有
哪些
?
答:
日本人称之为
健康
美味的绿叶
蔬菜
,在日常的
减肥
饮食中经常使用的小松菜,富含各种各样的维生素与矿物质,其中,钙质的含量更是菠菜的3倍有多。3、丝瓜丝瓜有减肥的功效,因为丝瓜中的热量很低,而且所含的皂疳和粘液
有利于
大便通畅,减少便秘,另外,丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质,可以避免...
冬瓜
荷叶茶有
什么
用?
答:
首先
冬瓜具有
利尿、刮油的功效,对于人体有非常好的保健效果。人长期
吃冬瓜
不仅可以有效促进消化,更重要的是也能让自己提高免疫力,从而改善自己的新陈代谢。决明子是豆科植物,可以起到润肠通便,降脂明目的作用。对于治疗便秘以及高血压高血脂有非常好的效果。长期吃决明子对人体
健康
也有一定保障,同时也能...
冬瓜
能
和什么菜
炒好吃
答:
1、
冬瓜
去皮去瓤,切片,切三角形。2、切好的冬瓜放容器里,撒一勺盐晃匀,放一边腌制。3、葱切碎备用;蒜剁成蒜蓉备用 4、凉锅凉油,放入适量肉末,开火炒出一点油脂,放葱继续煸炒。5、倒入冬瓜继续翻炒,如果冬瓜很老,可以适量加一点水。6、冬瓜变软后,滴两滴老抽,翻炒上色即可关火,加盐...
冬瓜有什么营养
价值?怎么做最好吃?
答:
我记得我小时候是不
吃冬瓜呢
,主要就是感觉没有滋味,不好吃。但是呢,上班后在食堂吃过一次海米冬瓜,清淡的味道,还有一丝海鲜的虾味,实在是口感很好,
而且呢
,两者搭配的
营养
成分也很合理。做法呢也是相当的简单,在家也是简单易操作的。首先就是选择冬瓜的品种,虽然都是冬瓜,但是品种也是直接决定...
吃什么
水果
和蔬菜减肥
答:
问题一:
减肥
当中的人吃
什么蔬菜
和水果合适???
冬瓜
。冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。此外,冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可促进人体新陈代谢,后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪,因而有很好的减肥作用。 白菜。白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含
营养
成分除糖、蛋白...
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冬瓜和什么菜搭配一起炒好吃
冬瓜和什么菜一起搭配
冬瓜可以和什么搭配一起吃
冬瓜和什么一起吃营养最好
冬瓜和什么菜搭配好吃
冬瓜和什么搭配吃最好
冬瓜搭配什么菜最好吃
什么和冬瓜搭配好吃点
冬瓜与啥搭配更有营养
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