因为男性生活方式不太良好,爱喝酒抽烟平时应该杜绝这种不良行为。保养自己要从生活的小细节做起,不喝酒,不抽烟这是最起码的。在饮食上也要注意,不能吃太过油腻的东西,过于辛辣,过于甜的东西也不能吃,应该注重自己平时的生活,不能大大咧咧也要少生气。
在中国,20世纪70年代,男性比女性少活1年,80年代少活2年,90年代少活4年,21世纪少活5年。在美国,男人的寿命比女人短七年。在俄罗斯,男人比女人短10岁。
为什么男人比女人活得短?这是自人类进化以来一直存在的话题和事实。俗话说:男人不玩眼泪,男人不爱说,男人不去看病,男人不想回家。事实上这些结论远远不够,因为在导致男性寿命短于女性的因素中,还存在着男性的其他一些特点、生理特点和社会压力。
男女之间有一些生理上的差异。男性的基本代谢比女性高5%-7%,即能量消耗高于女性。据研究人员介绍,减少食物消耗所产生的有害自由基也相应减少,对人体DNA和细胞的损伤也随之减少,因此衰老也随之减缓。这也许可以解释为什么吃得多的男人比吃得少的女人活得短。
最后,男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。如果男性能够及时发现自己身体的异样,及时诊治,就可以大大降低患病率和病死率。