先说我的回答：可以，但是要学会如何控制它。
关于嫉妒心，wiki百科是这样解释的：
妒忌又称忌妒、嫉妒，是一种人与人关系性的体现；是人的一种情感表现。由于怨恨且察觉他人享有之利益，并欲将其占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。一般让人感受到的是难受的滋味，强烈的妒忌可能会产生憎恨。
其实我个人认为，嫉妒也并非是完全负面的，至少说明了一点，你想变得好一点。没有人会去嫉妒别人拥有了比自己差的东西，就像吃饱饭的人不会去嫉妒街边翻垃圾桶的流浪汉一样。这种动力能够激励你奋发图强，也能让你陷入伤害别人的万劫不复的境地。嫉妒心就像是一匹烈马，如果你放任它不管，那必然会将你翻至马下摔得头破血流，没准还会踩上两脚。但如果学会了如何去驾驭它，它将变成你的宝马良驹。
看👆，只要驯服地好，马都能踢足球。
不可否认，对于每个人（至少在成为圣贤之前）而言，嫉妒心都是与生俱来的，只是或多或少。从还是baby的时候，如果看到了别人不理睬自己或是其它小宝宝手里有更好玩更新奇的玩具，都会选择不同的方式来表达自己的不满，这就是嫉妒的开始。只是，聪明人能够承认自己有嫉妒心，并且学会了与它相处，将它从妨害自己的阻力变成推动自己前进的动力。
所以，第一步，承认自己的嫉妒心。当你看到别人有了成就而心生怨恨时，如果立刻认识到这是由于自己的嫉妒心，自己身下这匹烈马已经开始嘶鸣着想要有所动作了，就立刻勒紧它的缰绳，那么自然就不会有后续的人仰马翻发生了。可怜总有些人直到大货酿成仍不肯承认是自己的嫉妒心作祟，轻则失去朋友失去工作，重则触犯刑法家破人亡。可悲可悲。
第二步，将嫉妒心转化成动力，而不是仅仅停留在原地。可以理解成，学会如何去用鞭子抽马屁股，让它跑起来。其实这个道理很简单，好像每个人都从小就听这句话听得耳朵都要磨出茧子了，但是真正做起来还是很难的。我有些个人的经验和体会可供题主参考：
认清楚自己嫉妒的究竟是什么。这一点很重要，如果你嫉妒的是王思聪的出身，或者是姚明的身高，那没办法，投胎投错了，没什么办法去改变了。但你如果嫉妒的是隔壁同事发表的论文，或者是完成项目获得的年终奖，那恭喜你，选对了嫉妒的对象，还是有希望去实现的。
接受不能改变的，改变能够改变的。这一点听起来也是陈词滥调了，但是如何去有效地说服自己还是需要去慢慢体会的。我有一种比较私人的方法，就是每当我因别人的某一好处生起嫉妒心时，就去想想那些比我更差的人——这不是去炫耀，而是去感恩，感恩自己手里的牌并没有那么差，自己比他们还有更多的机会去实现自己的人生目标。
换句话说，第2条也可以理解成：关注自己的天赋和资源。与其把精力用来毫无意义地诅咒别人从马上摔下来，不如想想怎么能够利用手中的工具让自己走得更快一些。一旦你把注意力放在自己的论文或者项目上，自然就没什么心思去想别人多么成功了。反之，因为忙着去嫉妒别人，把自己手中的资源都浪费掉，真的是太蠢了。
与有感恩之心的人交往。如果你身边的某些人总是在跟别人比较（工作、家庭、父母、孩子等方面），总是在抱怨，总是嫉妒别人，那么你最好远离他，并选择与不同的人交往。如果你长时间与没有感恩之心的人在一起，那么你也将跟他们一样。多跟容易满足的人（同时也是乐观的）相处，即使这些人暂时没有什么成就，但不会一直抱怨，不会嫉妒别人。而久之，你也会成为跟他们一样的人。子曾经曰过，益者三友，损者三友：友直，友谅，友多闻，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，损矣。选错了朋友，自己的路也会走错。
当一个人能够摆正自己的心态、接受自己的嫉妒心，并正确认识和对待它的时候，这匹烈马已经无法再将他翻在地上了，至于它能够跑多快，就取决于想要它跑多快了。
所以我说，嫉妒心的确可能使人快速成长，关键是找到驯服它的方法。
不会。嫉妒心只能够让人变成永远长不大的巨婴。
嫉妒这种情绪本身是一种负面的情绪，虽然跟“羡慕”这种情感有类似的一面，都会产生痛苦，但是造成的结果却是负面的，跟“羡慕”有着天壤之别。
嫉妒的结果是破坏别人有的东西，而不是通过努力让自己也拥有这些自己想要拥有的东西。
简单来说，一个人看到另一个人有一辆很好看的车，如果是羡慕，那他就想的是：“这个车真好看，我也想有一辆。”最后的结果可能是这个人也赚钱自己买了一辆一样的车。
如果是嫉妒，那他想的就是：“这个车真好看，凭什么他能有这么好看的车？”最后的结果可能是这个人过去把那辆好看的车给砸坏了。
【其实这么看起来，那些看到好东西就撒泼耍赖的小孩子也不是那么坏了，至少比那些自己得不到就去搞破坏的人好很多】
因此，有人总结：
羡慕，你是郁闷自己没；嫉妒，你是痛恨别人有。
所以说，嫉妒只会让人失去理智，让人通过破坏的方式毁掉别人的东西，对于自己却没有什么帮助。
只会嫉妒别人的人，最后要么就是破坏别人的东西得逞，让自己陷入新一轮的嫉妒-破坏的循环中，最后变成一个只会仇恨社会但是一事无成的人；要么就是破坏别人的东西没有得逞，最后自己更加怨天尤人——总之没有什么好处【最可怕的具有反社会人格】。
如果你觉得自己总是嫉妒别人拥有一些自己想要的东西，那一定要学会如何把自己的嫉妒转化。
比如说著名的哲学家尼采就认为哲学的核心人物是“成为我们自己”，简单来说，是发现自己内心的需要，然后利用这些需要让自己发挥更大的潜力。【如下图所示就是尼采】
他认为嫉妒实际上根植于我们每个人的心里面，人与人之间只要有比较就会有嫉妒的成分在里面，但是有的人可以承认自己的嫉妒，然后从嫉妒的过程中知道自己需要什么，从而给自己明确一个目标，让自己去努力达到这个目标。
而这才是正确的态度，把自己的嫉妒扼杀在摇篮里面，看到自己喜欢的东西就去努力争取，而不是去毁灭别人的美好，这样的感情才是正确的、有益的、让自己快速成长的。如果你只是想要毁掉别人的东西，你成长的可能就是自己的反社会人格。
嫉妒心理是人门的正常心理，嫉妒心理的存在说明你对自己能力越来越好的一种渴望和追求，它具有普遍性，即使再伟大的人也会存在着嫉妒心理，只不过强弱有别而已。一定的嫉妒心理可以鞭笞我们不断成长，不断完美，不断向竞争对手的能力靠拢，但过于强烈的竞争心理不单单会啃噬着我们的灵魂，让我们痛不欲生，甚至还会将破坏的矛头指向对方，也常常会导致很多悲剧的产生
那如何摆脱过于强烈的嫉妒心理呢？小编有几条建议，但愿能对读者们有所受益。
1.坦然接受这种心理 我们必须端正嫉妒心理是一种普遍存在的正常心理，它的存在并不能判定你就是一个不好的有瑕疵的人，你也无需因为它的存在而满存愧疚心理。图片4逃避和一味地耿耿于怀是没有用的，只有坦然地面对它，才能知道它从何而来，从而知道去除它的方法。
2.不断地学习，努力完美自己 你会嫉妒，肯定是你和对方在能力上或其他方面存在着差距，而这种差距也被你自己所察觉。所以，要想消除嫉妒心理最有效的途径就是不断去学习，努力去完美自己，这样才能缩小两者的差距，自然嫉妒心理就会消失了。就像巨人，难道他还会对一只小蚂蚁的力量存在嫉妒心理吗？
3.与人为善，学会包容 小编觉得，每个人都会存在嫉妒心理，但它的强弱却是有着明显的差别的，很大程度与当事人是否能够与人为善，是否有足够的包容心有着很大的关系。学会与人为善，学会包容，自然能正确面对嫉妒心理，从而将它的害处降到最低。
4.试着将比较引向自己的内在 学着将比较对象改为自己，将自己的现在与过去比，努力后与努力前的比较，你就能看到自己的成长，看到自己的进步，你将会更自信，自然更不会对对方产生嫉妒心理。
5.学会全面看待问题 你是否只看对方的优点，也只盯着自身的缺点，才会觉得事事不如人呢？也许对方确实不错，但你也有闪光的地方，只不过你片面地看待，才导致你的嫉妒心呢？所以，要战胜嫉妒心，就要学会全面看待问题，全面看待自己，切忌一味地用自己的缺点去和别人的优点相比较。
嫉妒并不是百害而无一利的，适当的嫉妒也可以鞭笞你努力，迫使你进步，丝毫不敢松懈。只是面对过于强烈的嫉妒心，我们还是要学着去战胜它，为自己，也为别人。
定义还是要自己诠释，嫉妒心本身就是一种不好的心理，但如果能够控制这个程度还是能有不同的效果的。适当的嫉妒心可以将其转化为自身奋进的一种动力，能让你明白自己的不足之处，而过度的嫉妒心则会让你变得丑陋不堪，愈发不能正视自己，影响你的情绪导致你一切消极情绪的产生这取决于你的生活态度是积极亦或是消极。定义还是要自己诠释，嫉妒心本身就是一种不好的心理，但如果能够控制这个程度还是能有不同的效果的。适当的嫉妒心可以将其转化为自身奋进的一种动力，能让你明白自己的不足之处，而过度的嫉妒心则会让你变得丑陋不堪，愈发不能正视自己，影响你的情绪导致你一切消极情绪的产生这取决于你的生活态度是积极亦或是消极。定义还是要自己诠释，嫉妒心本身就是一种不好的心理，但如果能够控制这个程度还是能有不同的效果的。适当的嫉妒心可以将其转化为自身奋进的一种动力，能让你明白自己的不足之处，而过度的嫉妒心则会让你变得丑陋不堪，愈发不能正视自己，影响你的情绪导致你一切消极情绪的产生这取决于你的生活态度是积极亦或是消极。定义还是要自己诠释，嫉妒心本身就是一种不好的心理，但如果能够控制这个程度还是能有不同的效果的。适当的嫉妒心可以将其转化为自身奋进的一种动力，能让你明白自己的不足之处，而过度的嫉妒心则会让你变得丑陋不堪，愈发不能正视自己，影响你的情绪导致你一切消极情绪的产生这取决于你的生活态度是积极亦或是消极。
定义还是要自己诠释，嫉妒心本身就是一种不好的心理，但如果能够控制这个程度还是能有不同的效果的。适当的嫉妒心可以将其转化为自身奋进的一种动力，能让你明白自己的不足之处，而过度的嫉妒心则会让你变得丑陋不堪，愈发不能正视自己