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先回答你的第一个问题：
你要转你的养老必须先找一个地方放你的养老关系，一般如果是没有工作，就找一个人才中心缴纳养老。然后在转出单位开具一个养老转移单，你拿着转移单在转入地盖章，然后在交给转出单位，让他们在社保机构办理转移就可以了。
二，医疗保险一般是地区级缴纳和享受的，还没有做到全国联保，所以如果你是跨省就直接新增就行了。
三，你可以办理住房公积金支取，然后在江苏重新缴纳，那个也不需要转移的。
四，由于全国养老保险都在制订新的政策，所以所有的跨省转移都暂停办理了。具体什么时候可以转移还不清楚。在等上级通知。