我脾气不好 内心也很脆弱，很纠结

Question

我脾气不好，对于别人的坏习惯，一开始会忍耐，但是我总有爆发的时候，做不到就这么一直忍耐下去，也做不到毫不介意。同时我又很怕失去朋友，总是担心发脾气人家会不喜欢我，所以经常生闷气，身体也不太好。我不知道怎么样能让自己变得大气一点，我讨厌自己现在斤斤计较的样子，但是每次遇到事情了又无法控制自己，前几天和一个朋友闹了点小矛盾，我是根本没意识到我得罪他了，他发短信来问我为什么要这样这样，我虽然恢复了道歉但是心里很不服气。。。唉。。。。所以到现在我还在为这件事纠结。。。我是不是该去看看心理医生。。。。

Answer 1

你只是不太擅长处理矛盾和拒绝别人，太过于在乎别人的看法。虽然人不能不顾及别人的想法，但是不应该不表达自己的想法。人终归要学习拒绝一些事情，反而一直的附和别人会让别人认为自己没有想法而离开自己，就像手中的沙子，你越想抓住它们逃得越快。
不要觉得自己是个心理不健康的人，人都是有阴暗面的，谁都有灰色的想法，就算沐浴在阳光中城堡也有阴冷的角落，这不是自己出了问题，所以应该鼓励自己像好的方向开导自己。
如果你朋友觉得你做的不对那你就开诚布公的跟他坦白自己的想法，如果你们的友谊经得住考验，他会原谅或者理解你，如果他还是一味3的指责你，那也许是他不适合你。
最后送你一句：别想太多，没什么用。追问

唉。。。。有个我以为关系还不错的朋友直接跟我说，我再也不会相信你了，你找别人玩吧，你说我怎么办？？

追答

真正的好朋友感情的维系是以信任为基础的，如果他觉得无法相信你，你首先要自我反省自己是否做了什么让他无法相信或者伤害到他的事情，如果有，你应该寻求机会向他解释或者道歉，但是如果你道歉了对方仍然无法原谅你，那你尽自己最大的努力了，真正的朋友是会体谅你的。所以你也无需自责，该怎么地怎么地吧，人生路还长着呢，你总会认识和接触到更多的人，有你喜欢的 也许有你讨厌的，有喜欢你的，也有讨厌你的，做自己才是最重要的。

追问

谢谢你的回答，她说为什么不相信我，是因为有一天她找我有事，我其实是不想去，所以找了个借口，后来被他知道了，他说再也不会相信我了，我道歉了，她不原谅我，我也想开了，又不跟他过一辈子，就这样吧

Answer 2

直接告诉对方你生气的理由，有的时候真的朋友就是在反复生气和和好中度过的，这样反而更能增进彼此的感情。
不需要看心理医生，但是当你知道你脾气不好的时候，就要学会克制了。古代有很多因为脾气不好结果误事的，建议以此为戒，也多看看一些关于人际交往的书籍去改进自己，例如《我不是教你使坏》。好运！马年大吉！！

Answer 3

很正常的心理，没必要担心。你太过于在意别人的看法了，这样活得太累。