肾虚该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

肾虚分为肾阳虚（肾气虚）和肾阴虚。
肾阳虚症见：畏冷肢凉，下肢尤甚，头晕耳鸣，面色晄白，腰膝酸冷疼痛，精神萎靡，性功能减退，五更泄泻，或小便清长，夜尿频多，男子阳痿早泄，滑精遗精，女子宫寒不孕，舌淡苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。
治疗原则：补肾益气，壮阳。
最常用的是金匮肾气丸
肾阴虚证见：腰膝酸软，遗精早泄，五心烦热，形体消瘦，眩晕耳鸣，失眠多梦，颧红潮热，盗汗，咽干，男子阳痿，妇女经少，经闭，崩漏，不孕，尿短赤黄。舌少苔，脉细。
治疗原则：滋阴益肾
最常用的方剂是六味地黄丸。
六味地黄，金匮肾气丸两种药都不贵，你可以根据我说的症状对症选用，价格都在十元左右，达仁堂和同仁堂的好些

Answer 2

肾虚是中医学中的概念，指的是肾脏功能的虚弱或不足。根据中医理论，肾虚可以导致一系列的身体问题，如疲劳、性功能障碍、腰膝酸软等。以下是一些可能的方法来帮助缓解肾虚症状：

饮食调理：保持均衡的饮食，增加蛋白质的摄入，适量摄入富含锌、维生素C和维生素E的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。

2.调节生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累和过度性生活。适量参加适度的锻炼，如散步、太极拳等。

3.中药治疗：中医药认为，一些中药可以补益肾气，如枸杞子、淮山、人参等。但是，具体的中药治疗方案应该根据个体情况由中医师进行诊断和处方。

4.减少压力：长期的精神压力可能会加重肾虚症状，因此寻找减压的方法，如放松技巧、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力。请注意，这些方法仅供参考，并不代表医学建议。如果您怀疑自己有肾虚症状，建议咨询医生或中医师的意见，以获得准确的诊断和治疗方案。

Answer 3

肾虚的人可要注意了 ,肾虚怎么补 , 对于肝肾这种器官来讲 疏通是最好的 第一个养肾的方法, 就是到点睡觉 ,过了十一点 , 你要不休息的话 ， 肾脏器官都在运动 。

Answer 4

多吃黑色的食品可以补肾,比如黑豆.黑木耳之类的,如果喝汤可以放些枸杞一起煮;也可以买六味地黄丸吃,效果挺好的!

Answer 5

是阴虚;临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
　　由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。