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为什么不要空腹喝牛奶?拜托各位大神
如题所述
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推荐答案 2014-05-02
牛奶营养丰富,但是如果空腹饮用,由于牛奶中大部分是水分,将会使胃液稀释,影响其消化和吸收;另外,牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸,对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶, 可能使人在上午出现疲劳感,从而影响白天的工作和学习效果。而睡前喝一杯牛奶,能够补充营养,促进睡眠,保证充分的休息,特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。
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为什么不要空腹喝牛奶?拜托各位大神
答:
牛奶营养丰富,但是如果空腹饮用,
由于牛奶中大部分是水分,将会使胃液稀释,影响其消化和吸收
;另外,牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸,对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶, ...
为什么不要空腹喝牛奶?拜托各位大神
答:
早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,
喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗
,营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人 还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量...
为什么不要空腹喝牛奶?拜托
了
各位
谢谢
答:
1、空腹喝牛奶不好
!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,
稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收
。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,...
为什么不要空腹喝牛奶?拜托
了
各位
谢谢
答:
空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失
。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质
,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,...
为什么不要空腹喝牛奶?拜托各位大神
答:
空腹喝牛奶
,牛奶中的部分蛋白质会转化成为热能,这样的话就起
不
到牛奶应有的营养作用。
为什么不要空腹喝牛奶
呢
?拜托各位
了 3Q
答:
牛奶
、酸奶、豆浆这些食物中含有大量的蛋白质,
空腹
饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起
不
到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。
为什么不能空腹喝牛奶
呢
?拜托
了
各位
谢谢
答:
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多牛奶,会稀释胃液,从而不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,
空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
。 理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天...
早上能
空腹喝牛奶
吗
?拜托各位大神
视频时间 00:35
空腹喝牛奶
好吗
?拜托各位
了 3Q
答:
不
好. 因为
空腹
的时候胃酸正分泌得多,这时
喝牛奶
,牛奶是高钙食品,钙和酸产生化学反应,不但没营养,还不利于营养的吸收, 最好空腹时吃些面食,同时喝牛奶.
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