我的小腿酸痛，后背酸痛？

Question

如题所述

Answer 1

小腿酸痛可以采取休息、按摩、理疗等措施缓解，如果有其他疾病需要在医院治疗。
小腿酸痛有多种原因，常与腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、运动损伤、下肢静脉曲张等因素有关。部分小腿酸痛症状发生在过量运动之后，可能因乳酸堆积导致局部酸痛，可采取按摩、针灸的方式对腿部肌肉进行放松。在夜晚用盐、花椒相互搭配泡脚，可起到较为明显的缓解酸痛的作用。
如果是静脉曲张引起的小腿酸痛，在服用静脉曲张药物的同时，可在医生的指导下针灸理疗，辅助佩戴下肢弹力袜。此外，热敷也是缓解小腿酸痛的有效措施，可以将粗盐在锅内炒热，然后用纱布包好，置于酸痛部位的上方，每次热敷的时间控制在20分钟。如果是腰椎疾病神经受损引发的小腿酸痛，建议前往医院骨科明确诊治，及时治疗。

Answer 2

抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。