早上起床空腹喝水，对身体有好处的。
人体经过一整个晚上的呼吸作用，体内的水分含量会有一定的减少，而早起空腹喝的第一杯水就
能为人体补充水分，而且还有清洁肠道，具有润肠通道的作用，能促进晨便的排出。
我现在基本上每天早上起床都会喝一杯温开水，感觉喝了之后，人还是挺清醒的。
而且，早上起床后喝水，有利于女性美容。因为一夜下来机体失水较多，皮肤明显干燥，血管的
血液量不足，皮肤自然发皱。如果晨起喝水，就能保持皮肤的湿度，使皮肤及皮下脂肪组织含有
充分的水分，显得光泽而滋润，达到皮以健美的要求。这样，就会显得容光焕发，精神抖擞，皮
肤光亮而有弹性，给人以精力充沛的感觉。
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