自己很脆弱，怎么才能让自己不脆弱

Question

如题所述

Answer 1

1、通过磨练让自己不再脆弱。凡是内心脆弱的人，都是没有经过大起大落的人，他们觉得生活应该很美好，但是稍微有点不如意就会脆弱。如果经过生活的磨练，懂得人生的不易，就不会那么的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主义者，或者是有小资情调的人，因为对生活过于理想化，总觉得人生应该完美，一但又一点不太如意的地方，就容易怀疑人生。
3、要学会乐观的对待事情。其实生活什么时候都是双面的，总会有希望和快乐的东西，如果你能够乐观的对待，你就能够找到希望和快乐，有希望就会坚强，所以，一定要乐观，内心就会强大。
4、要敢于去挑战。脆弱的人总是退缩，遇到什么事情也不想出头，总觉得自己应付不来，其实，只要你冲上去了，也就能够面对了，而且当你能够应对的很好的时候，你会发现自己那些脆弱都不翼而飞了。

Answer 2

脆弱是内心。承受不了伤害或者其他。逃避现实。改变先从自己做起。多看看励志书籍。听听演讲。找到兴趣爱好唱唱歌 多朋友玩。少抱怨。多一点正能量。相信自己是无人代替的。自信就够了。

Answer 3

我不知道你是男孩还是女孩，但是脆弱这个状态很多人都是会有的。
以前我脆弱的时候回去想着依赖别人，找个人依赖可能是个好想法，但有的时候靠墙墙倒，靠人人跑，不是每时每刻都有人能依靠。
坚强这种事情是慢慢成长，通过伤口换来的。现在你的脆弱可能是有个喜欢的人，也可能是喜欢的人离开你了，这我不知道。但是适当的转移注意力是个好办法。
如果是生活的压力，那你要坚信过了这个坎………………还有下个坎，但是每过一个坎，你会轻松一点，等某天雨过天晴之后（我相信那天会到来的），这个世界还有很多美好可以去体验。

Answer 4

体验生活，感受生活带给你快乐，脆弱只是借口，是你不愿面对很多事，这是在逃避不愿面对，你要让内心强大起来，给自己鼓励，不怕别人瞧不起，只怕自己不争气，加油

Answer 5

太过感性了呗。要学着坚强，要独立。面对困难勇于挑战，做一些自己觉得不可能做到的事。