长期不运动真的会生病吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.容易生病
长时间不运动的人，非常容易得病，容易被细菌感染，抵抗力差，让我们的身体并不好，这样会导致我们体弱多病。
2.手脚不灵活
长时间不运动，会导致手脚僵化，容易造成骨质增生，让我们的手脚都会非常不灵活，影响我们的行走和行动。
3.不利于排毒
我们不运动的话，呼吸速率就会慢，而且不利于废气等废物的排出，让我们毛孔体内的废物堵塞在毛孔内，不利于排毒，让我们的身体变差。
4.不利于血液流动
我们长时间不运动的话，很容易造成我们的身体里面的氧气偏少，没有太多的氧气，就不能带来更多的能量，也就不会让我们的血液处于一个正常的流动速率，会影响我们的血液流动，让我们身体变差。
5.不利于生长发育
不经常运动的人，还会影响我们的伸展发育，会容易肥胖，肥胖会带来很多疾病，例如高血压、高脂肪，不利于我们的呼吸，更加不适于我们的生长发育。
6.容易拉伤
我们长时间不运动的人，身体稍稍运动一下的话，就会很容易造成拉伤，因为筋、肌肉和韧带都处于僵化状态，移动就容易拉伤了。
不经常运动的人一定要注意了，要经常运动啊！

Answer 2

　现在的人群越来越喜欢宅在家中了，他们买东西靠网购，吃饭靠外卖，但是这样的生活状态，长时间下去就是对自身身体的一种伤害，那么长时间不运动会诱发哪些疾病呢?不运动对身体会造成哪些危害?下面就由三顶养生网来给大家进行一个简单的介绍。

长时间不运动会有哪些危害

　　1、身体免疫力下降，导致身体很容易生病。

　　2、排毒功能变差，毛孔就会堵塞，肌肤也会变差。

　　3、长时间不运动还会导致人体的手脚出现僵化，很容易出现不灵活的状态。

　　4、会造成肥胖。

　　5、影响身体中的血液流速，造成身体变差，导致心血管疾病的发生。

　　6、不经常运动的人群，在运动的过程中很容易出现拉伤。

长时间不运动会诱发哪些疾病

　　长时间不运动会导致身体素质整体变差，机体内的血糖、血脂代谢异常，因此很容易出现一些心脑血管性疾病，比如高血压、高血脂、冠心病等疾病。

　　而且长时间不运动还会导致肌肉出现萎缩，很容易出现手脚不灵活的现象，同时还会导致胃肠功能变差，从而导致出现一些胃肠道疾病等。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

生活中运动需要注意些什么
　　1、要根据自身的身体状态选择适合自己的运动锻炼方式。

　　2、锻炼时间和强度要根据自身的状态量力而行。

　　3、要保持一个良好的心情。

　　4、要选择合适的衣服和鞋子。

Answer 3

长期不运动，身体会慢慢极弱。
然后到了免疫力支撑不了的时候，容易生病，比普通人容易。
平时适当运动一下，还是十分有好处的。本回答被网友采纳

Answer 4

是的，一般都是内科病