不少人喜欢抖腿是养成了一种习惯，无论是什么样的年龄的，都可能会抖腿，有的人喜欢左腿抖腿，有的人喜欢右腿抖腿，甚至是双腿一起抖，许多人认为这是一种放松的行为。有研究发现，当身体在做一些活动的时候，人们的精神会更加的集中，所以一些人在思考问题的时候，会不自觉的走来走去，会转笔，或者是抖腿。一些动作不仅可以帮助人们提高注意力，还能缓解紧张的神经，所以这也是大家喜欢抖腿的一个原因。
经常性的抖腿，也可能是有不安腿综合征，估计很多人都不曾听说过，但是也比较常见，尤其是中老年身上，会容易出现这种问题。虽然说对人们的身体不会有什么大的影响，但是却会降低人们的生活质量。这种情况就是感觉运动出现了障碍，在睡觉的时候，小腿总是会感觉不舒服，会觉得酸胀、疼痛，有烧灼的感觉或者是撕裂的感觉，这时候自己揉揉小腿，就会感觉好很多。
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