酒后头晕多长时间吃什么可以缓解

Question

如题所述

Answer 1

喝酒后很多人都会出现头痛恶心的反应，尤其是喝醉后，头晕甚至可以持续一两天，身体真的会非常难受，严重影响工作和生活。那么应该怎么才能缓解喝酒后头晕的现象呢？小晓给你们推荐下面这些食物，吃了可以缓解酒后头痛的症状。
工具/原料
蜂蜜水 葡萄 喝糖水
方法/步骤
1
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。
2
葡萄有滋阴补血，通小便的功效，在醉酒后吃新鲜的葡萄也有助于缓解头疼，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
3
喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收，一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里没有蜂蜜，糖水也是可以的。
4
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。
5
喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收，所以酒后喝番茄汁能够起到很好缓解头疼头晕的不适。
6
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。

Answer 2

事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。
　　喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：
　　1.喝西红柿汁
　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
　　2.喝蜂蜜水
　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
　　3.冰敷
　　在头上放个冰袋，或者用冷水浸脚，将头部血液带引至足部，可以有效缓解酒后头疼。

喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼（图片来源：摄图网）
　　4.擦拭
　　用薄荷油(或者薰衣草、桉树油和迷迭香等)擦在太阳穴上。
　　5.按摩
　　喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。
　　6.沐浴
　　热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。
　　7.补水
　　在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
　　8.进补
　　吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。