老人为什么总是手脚冰凉？什么原因引起的？对身体有什么危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

老年人的身体会随着年龄的增长，身体的免疫力也会降低，而血管也会附着很多的垃圾和毒素。血管也会逐渐的变窄，可经过的血流量减缓。正是因为血液循环差，才导致的老人手脚冰凉的现象。

我们身体的中心，是脏腑这些重要器官，是属于维持生命的器官。我们的血液一定要供给我们的重要生命器官，我们才能更好地维持生命。其次，血液才能够到达我们的四肢末梢。气血不好，循环不畅，就会很难让血液输送到四肢末梢神经。

所以你会发现，老年人容易产生体寒和手脚冰凉的情况。

老年人可以多采取室外活动，增加自己的运动量，让自己的循环能够更通畅。另外，随着天气的变化注意衣物的更换，不要让自己受凉。以免因为受寒而引起身体寒冷，循环不好。

在食物方面，建议老年人多选择一些好消化的食物，例如生鲜的蔬菜、水果或者经常熬粥来喝。食物消化也是需要身体能量的。吃一些好消化的食物，才能减少因为消化食物而消耗的身体能量。身体的能量不被消耗，存在体内，就能够帮助我们的身体进行修复，也能够帮助我们的体内循环。

建议老年人可以多熬一些山药莲子粥来喝，因为山药和莲子搭配在一起，能够强健脾胃。这样可以帮助老年人在食物的消化吸收方面，起到很好的辅助作用。另外也可以多泡一些枸杞水来帮助身体补充能量。
老年人注意饮食习惯和生活习惯，就能够改善自己的身体健康。

Answer 2

老年人手脚冰凉的话，有可能是身体比较虚弱，经络气血运行不畅，末梢神经炎，中医的痹证，或是肾阳虚引起的，都有原因。
原因分析
手脚冰凉怕冷这主要是因为自然界的温度降低，然后阳气不足，而人体的阳气也会不足，身体出现虚的表现，而导致手脚总感觉冰凉。这也是身体虚弱的表现。
举措建议
建议多吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环，对老年人很有帮。本回答被网友采纳

Answer 3

老年人手脚冰凉，一般是血液循环受到阻碍引起的，另外年龄大了身体机能也慢慢变差，都会有影响。

Answer 4

这是因为老人的集体新陈代谢缓慢，血液循环缓慢造成的，对此，老人朋友们可以适当的多做一些运动活动一下身体，促进血液循环，就会有很好的改善。

Answer 5

老人他的心跳血液循环速度都比年轻人要慢，所以导致手脚有一些发凉，这次几乎所有老人都会有的，不需要太过担心，保持营养摄入均衡就可以了。