一天中什么时候吃香蕉，苹果好(回答会采纳

Question

如题所述

Answer 1

香蕉最好午睡前吃，苹果不要早晨吃，可以晚饭前吃。
指导意见：
你好，建议你平常要合理饮食，多吃蔬菜水果，锻炼身体可以，但是不要过度锻炼追问

怎样合理饮食

为什么不能过度锻炼

为什么多吃蔬菜水果

Answer 2

不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉 香蕉属于冷性水果,有顺肠,利便的作用,如果你是拉肚子,是肯定不能吃的,不然就雪上加霜了! 香蕉润滑肠胃，吃后容易大便，吃太多就会肚子痛，效果和巴豆类似！所以一次不要吃太多，两三个即可.

早晨空腹吃苹果不仅可以帮助排便畅通，还可以有美容效果。如果想减肥的话。可以在每次吃饭前一个小时吃个苹果这样可以减少食量同时减少主食即淀粉类食物。肯定能减肥。苹果含有多种维生素，包括维生素ace，还有一些其他微量元素。建议一般上午食用，是清除体内垃圾的最佳选择。