其实激素脸是不能自己恢复的，因为激素脸的情况是因为肌肤屏障受损，肌肤丧失了自我的恢复能力，并且屏障受损后，如果什么都不用的话，是很难抵抗外部的刺激，如果不及时修护的话，只会让激素脸的情况更加严重的。
在我们修护期间要注意以下几点
1、不盲目选择
网络上有许很方法都可以减轻激素脸的症状，很难判断出所使用的方法是否安全对症，不管在什么情况下都不能盲目选择。
2、多给肌肤补水保湿
激素脸患者一定要注意补水保湿，脸不干可以不涂东西;停止其他产品使用， 不能使用洗面奶;使用加湿器、补水喷雾， 尽量让脸不干时刻保持脸部水润。
3、注意饮食
激素脸患者不宜吃一些刺激性，或油性过大的食物。比如奶油，咖啡，辣椒，一些高糖蛋糕和烟酒等。可以吃一些富含维生素A和维生素B的食物，比如新鲜蔬菜和水果，还可以多吃锌高的食物。
4、注意防晒
病态皮肤的防晒工作更需谨慎。尽量少用化学防晒剂的产品，特别是对于严重受损的皮肤尽量使用纯物理防晒剂的防晒产品;外出时，帽子、雨伞其实也是理想的选择。
5、心态
激素其症状很令人抓狂，但是不要担心。如果寻求一些快速缓解，类似冷敷、热敷、冰敷等极端方法，只会使激素脸变得越来越严重，清洁脸部一定要用接近体温的温水。激素脸想快速好起来是不可能的，所以一定要准备长期的战斗心态来处理它。
患上了激素脸不要不当回事，激素脸是一种严重影响心理健康和面子问题的损容性皮肤病，如果不进行及时、对症的治疗会让皮肤越来越糟
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