让回避信任很难，让回避不信任很“简单”！
‼️与回避建立亲密关系的难点在于“信任”。
回避很难像普通人恋爱一样，被对方的真诚的语言或行为的表达打动，在喜欢的同时建立起“信任感”。
因为回避默认“自己会受伤/受骗/被抛弃”。
所以，他不会像普通人一样因为与对方互动中相处融洽/感受愉悦而迅速增加信任度。
相反，他会努力寻找这段关系/恋人是否会伤害他的蛛丝马迹，抵御/规避风险。
今天来说说什么样的语言/行为会加重回避的“不信任”。
1️⃣与异性暧昧
这里值得一提的是，回避擅于隐藏内心，所以吃醋的情绪也会在心里发酵。可能自始至终你完全觉察不出他不高兴。
比如你和他开玩笑说有人追你，他可能不说话，但是会“警惕”，“暗中观察”。
假如之后某天你开开心心提着礼物回家，他可能会脑补“追求者送的”。如果他憋不住问你“谁送你的”，这时恰好你又开玩笑语气说“不告诉你”。
那么，他会认定他的负面猜测。可能不会再追问，但是一定会扣分记仇。
其实对于普通人，这种不经意的语言+行为，无法做出伴侣出轨这样的事实认定。
但因为回避本身的不信任+高敏感/高防御，会加深他的猜疑，甚至固执认为就是事实。
2️⃣承诺无法兑现
为什么回避自己不愿意说我爱你？
他不确定自己能否兑现，因为潜意识不够信任对方，也不够信任关系（无论恋人是谁都会有一样的心理，不是针对性防御）
也就是说，他的处事准则，说了要做到。
所以，千万不要在情绪上头时承诺“以后我再也不发脾气了”，“以后我会理解你包容你不和你吵架”。
这些承诺一旦没有兑现，回避会很难再信任你的话。
他还会加深不会改变的负面印象。
不如换成，“我不知道未来会怎样，但我会试着收起我的坏脾气，你可以帮助我一起改变么？比如我哭的时候抱一下（此时提需求/建议）”。
3️⃣否定他
如何让回避快速进入回避状态？
否定他……
比起赤裸裸的直接否定，请注意，还有另一种不易觉察的否定。
🔍那就是表达自己的委屈/伤心/不快乐。
普通情侣谈恋爱，女生偶尔的示弱会得到男生的怜惜。
但是回避真的对情绪太敏感了，他会认为你在怪他能力不行，做的不好。
一旦他感受到一丁点“被指责”，或者因为你太伤心，他自己意识到自己“做错了”，这种感受会让他再次体验“我不够好”，“我不配”，“我不会幸福”。
所以，小作怡情，大作伤感情。对于回避，能不作就不作。