中医减肥有什么方法？

Question

如题所述

Answer 1

每个女性朋友都有爱美之心，因为美好的人物总是能吸引别人的注意，但是要想变美首先要让自己有一个完美的身材，因此很多女性朋友都在寻找减肥瘦身的方法。其实近年来，中医减肥瘦身一直很受女性朋友的欢迎，中医减肥安全又健康，那么中医减肥有什么方法？中医减肥茶有哪些？
1、中医减肥有什么方法
第一步：问诊
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。
第二步：针灸
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
第四步：推拿
根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩，来达到中医穴位减肥的目的。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。
spa馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选spa理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧。
第五步：药膳
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里且很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。
2、中医减肥茶有哪些
1.中药减肥茶配方：决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g
做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
2.中药减肥茶配方：大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5分
做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
3.中药减肥茶配方：瘦身青草茶
药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。利尿、消水肿。
注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
4.中药减肥茶配方：荷叶减肥茶
材料：干荷叶
做法：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
3、中医减肥注意事项
1、减肥中医看个人身体状况
中医一般来说，相比较西医是比较安全的，没有西医对人体的危害性。但是并不是所有的人都适合中医的减肥方法的。首先就是有皮肤病或者是患有一些其他的疾病，最好不要尝试中医减肥。还有就是心脏功能不好，造血功能有障碍的患者也不要尝试中医减肥。像这种患者如果盲目减肥的话，后果不堪设想。
2、减肥中医选择纯天然的原材料
中医减肥之所以好，就是因为它的材料基本上都是纯天然的，对人体伤害的指数当然是最低甚至没有的。虽然现在市面上也是有很多种中医配方的减肥药，但难免在制作过程中都会添加一些这样那样的成分。所以对人体伤害的指数也是未知的。最好的方法就是自己寻找原材料，自己亲手制作。
减肥中医固然是很好，但是我们在选择和服用过程中也是要格外小心的。还有一点需要注意，对于一些爱美的女性朋友，减肥固然重要，但身体也是要保护好，所以月经来临期间一定不能服用任何减肥药的。否则不仅可能给身体带来适得其反的作用，甚至会影响到我们本身的健康。